我一想到我兒子就感覺情緒低落，心糾到一坨

醫生你好！我一想到我兒子就覺得壓力大，情緒低落心揪到一坨渾身難受，想到責任大，走哪裡都有牽絆，想做甚麼都做不了。請問我這種該怎麼緩解，要怎麼才能想通呢？

發布於 2023-02-12 17:29

共有4個回答

命運，從不會折磨你，它只會娛樂你

你好，根據你所描述的大概的情況，對於你現在來說，有這樣的表現，考慮應該是你兒子有一些問題，讓你很糾結不知道你兒子具體是個甚麼情況，如果是因為身體方面的原因的話，那麼最好還是要引起重視，積極的帶孩子去正規的兒童醫院，去進一步的診治，如果是因為兒子不聽話的這些問題所引起的話，那麼，對於這種情況，建議你放鬆心情，完全沒必要這樣去糾結，隨著孩子的逐漸長大，孩子會逐漸越來越好

追问

没有什么就是觉得操心的事太多，责任太大。感觉压力好大

回答

如果是这种情况的话，那么就要考虑，最主要是因为你存在有焦虑的状态所引起，所以建议你放松心情，不要对自己这样过于的纠结，长期这样发展下去的话，有可能会导致你焦虑症的发生，所以一定要想得开，一切顺其自然

追问

那我要怎么想才好呢

回答

什么也不要去想，每天吃好睡好，把儿子该管的事情管好就好了，有时间的话多参加一些户外的运动，多听音乐

追问

但是我控制不住自己去想一些乱七八糟的事

回答

让自己每天忙起来要干自己喜欢干的事情，努力的改变自己目前的性格，格局要大

回答於 2023-02-12 18:51

那誰明若予觸比嘛

曾經海誓山盟的愛情，如今已變得不堪想象

你好，看你的描述，今年28歲，你想到你的兒子就情緒低落，感覺特別難受，想到你將來的責任特別大，做甚麼都做不了，你兒子怎麼了看起來你的兒子對你的影響很大，你的兒子身體健康嗎？還是說你沒有理由的，就是感覺緊張，孩子挺好，只不過是你焦慮導致的，建議你還是系統的做一段時間的心理諮詢吧

追问

孩子挺好的，是我自己这样觉得，觉得带着孩子什么都做不了，责任又大，感觉孩子是自己生的自己责任太大了。

回答

那是你焦虑情绪导致，建议你系统的做一段时间的心理咨询，地面，网络咨询都可以

回答於 2023-02-13 04:26

是花影偏心過

大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自我

28歲女性想到兒子的時候，會感覺情緒比較的壓抑，情緒低落，感覺難受，內心疑惑，是否能夠得到有效的幫助改善不良情況可以感受到內心的，對美好生活的期待，依據你的描述對兒子的牽掛更多的源於愛，只不過這種愛，有了一些個人過多的主觀感受有了雞排是完全可以通過系統的心理治療來得到有效緩解的，可以和心理諮詢師進行預約，可以點擊頭像或者在平臺搜索的名字

回答於 2023-02-13 08:32

ぁI之期望

所謂天才，只不過是把別人喝咖啡的功夫都用在工作上了

看了敘述，根據症狀考慮屬於有焦慮症的傾向。總是為將來或者根本不可能發生的事情考慮的過多，並且感到恐慌，坐立不安，睡眠質量不好，嚴重時還會引起軀體不適的症狀。再說孩子在玩童時期，開心快樂的健康成長，你卻為兒子感到壓力大如山。這種心態是一種心理問題。當然與家庭環境和個人的成長經歷也有著一定關係。建議正確面對現實，讓生活充實起來，適當的鍛鍊身體。平時儘量的減少獨處，多參與集體活動，多與親人和朋友交流溝通，減少胡思亂想，這種焦慮的情緒就會逐漸好轉起來。如果症狀繼續加重，必須去精神專科醫院就醫。

回答於 2023-02-13 09:54

問了“我一想到我兒子就感覺情緒低落，心糾到一坨”的人還對以下問題感興趣

流年蘭軒

請給我一次機會，我會化碟飛的更美

我感覺最近情緒很不對，易怒情緒低落，

我今年25，兩個孩子最近有兩個月就是情緒低落，平時易怒，很多崩潰到不自已的程度，會崩潰到大哭，女兒一鬧騰情緒突然暴躁，有時候會半夜一個人坐在陽臺，上次差點從五樓陽臺跳下去還曾經想怎麼樣掉下去會死，一了百了，這是怎麼了

發布於 2022-08-21 11:01

5個回答

餘喜歡英傑西域

就算全世界與我為敵，我也會繼續愛你

我感覺我很情緒低落情緒低落

今天上課我的同桌以為沒聽課老師發火因為我是坐在外面位置老師就一直在我的耳朵旁邊吼她讓我感覺好不舒服耳朵有點疼但是現在好了但是因為這件事現在心情一點都好不起來我叫她換位置她不同意我就覺得會不會一直這樣吼導致我耳鳴高考考不了英語聽力

發布於 2022-06-15 01:16

3個回答

大嬸雙眼懂事這份

在所有不被想起的快樂裡，我最喜歡你

心情不好，總是情緒低落

有一件事，讓我擔心了很久，一年過去了還是無法釋懷，我前一陣子好不容易不去想，可這幾天又開始了因為這件事情緒低落對甚麼都沒興趣，當開心的時候腦子裡面一蹦出這件事就馬上不開心，應該怎麼調整自己遠離這令我焦慮的事，我知道這件事不管我怎麼焦慮結局都不會改變可是我就是忍不住的去想，覺得自己情緒低落會影響到真正在乎我的人可我控制不住

發布於 2022-04-10 23:30

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花田老夫之西樓

很多時候，我們想要的只是一個肯定的眼神和一顆理解的心

情緒低落有點想傷害自己

放東西必須要數數必須要數數到整數才滿意有強迫症而且有時候會莫名其妙的扇自己耳光就是在情緒焦躁的時候晚上就會很低落很低落就很容易哭控制不住那種有一種孤獨感沒人和我玩我感覺接近我的人都不是真心的而且還想搶走我的其他朋友我好害怕而且我也是個高三黨壓力很大很大感覺有時候就是呼吸不了空氣就很難受我不知道算不算抑鬱症我現在感覺我的情緒很容易走向極端別人的想法讓我不滿意我也會馬上生氣然後就很焦躁的那種我好害怕

發布於 2022-09-04 07:19

3個回答