坐骨神經痛治療平常怎麼鍛鍊
坐骨神經痛治療平常怎麼鍛鍊
發布於 2023-03-24 11:30
共有3個回答
有時候真的不知道自己為你堅持的一切是否值得
坐骨神經疼痛，平常可以進行腰部的功能鍛鍊，可以增加腰椎的穩定性，促進血液循環，可以減輕軟組織水腫。比如可以進行拱橋式運動，小燕飛平板支撐。
回答於 2023-03-24 11:48
我還是很喜歡你，像等了多年故人的老城門
坐骨神經痛的患者可以做5點支撐訓練，以腳跟、雙肘和頭部作為支撐點，抬起骨盆和胸腹部。也可以做小燕子飛訓練，患者趴在床上，以腰腹部為支撐點，抬起上半身和下半身。
回答於 2023-03-24 12:06
別對姐曖昧，姐已不問紅塵世事。
您好，根據你所描述的情況，坐骨神經痛，平時可以適當的散散步，是不能做劇烈運動的，坐骨型神經痛主要就是平時注意休息，平躺睡硬板床不能過度的勞累，有疼痛的話也可以配合針灸理療進行治療，緩解症狀。
回答於 2023-03-24 12:24
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一曲落幕 憂傷充滿心底
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