老是失眠怎麼回事？
老是失眠怎麼回事？
發布於 2023-05-25 22:43
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我要把你放在一邊晾乾再收回來。
你所說的老是失眠，可能與自身的性格，思維方式，處事方式，個人所遇到的一些壓力事件，刺激，打擊個人的身體健康狀態，以及個人的生活作息習慣等多方面的因素，會有一定的相關此類問題，需要到精神心理科進一步接受正規化的干預治療。
回答於 2023-05-26 00:37
那一刻，我的心，是從未有過的雀躍
一般傾向失眠都是因為心裡有糾結造成的，有一些矛盾得不到很好的解決，有些擔心的事情，比如說為前途問題，經濟問題，家庭問題。還有人際關係問題等。 如果能夠把這些問題一一的理清楚並做出對應的時間安排，把有些事情能夠拿得起能夠放得下，那麼睡眠就不成甚麼問題了，晚上少吃飯，飯後運動一個多小時應該很有助於睡眠的。
回答於 2023-05-26 02:30
我討厭分開但也從不拒絕
總是失眠與一個人的身體因素以及精神因素有很大的關係。比如說一個人的心情總是處於緊張，焦慮的狀況下，就會導致睡眠質量下降。 一定要找準自己的病因進行治療。首先要養成良好的睡眠習慣，培養多方面的興趣愛好，多運動。有一個良好的心態。遇到事情不慌不忙，不斤斤計較。每天總是有事情做，每天總有自己奮鬥的目標。這樣你就會每天活的精力充沛，每天都能找到自己的人生的價值。慢慢的，你就會覺得自己根本不存在失眠的狀況了。
回答於 2023-05-26 02:46
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發布於 2022-05-11 15:51
4個回答
紙上那藍色的字跡，描述著我對你的那份過期的感情
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我得失眠已經有兩個月了，晚上老是翻來覆去的睡不著，頭也痛，如何治療失眠，該怎麼阻止這種情況的發生？
治療失眠的方法
發布於 2022-05-10 00:24
4個回答
提問者
你決定離開了？那些甜蜜丟棄不要了麼
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這段時間，我夜裡老是下廁所，老感覺尿不尿。，嚴重失眠了。甚麼原因，該吃甚麼藥好