感覺自己是不是抑鬱了
最近一年發現自己脾氣變得越來越暴躁,容易激動,生氣,對很多事情沒有興趣,也有些自卑的感覺,但也時常反省自己,有時候還是控制不住自己情緒,一遇到事情就想哭,晚上習慣性熬夜。
發布於 2022-05-04 18:13
共有2個回答
根據你所說的情況,最近情緒狀態不好,情緒不穩定,然後缺乏愉快感,控制情緒的能力比較差,而且還經常熬夜,這種情況建議首先規律作息。其次,應該學著逐漸的改善調控情緒的能力,可以通過心理諮詢和心理治療的方式來進行
回答於 2022-05-04 20:10
如果你感覺自己有抑鬱症,那就首先需要去專業的精神衛生中心就醫,讓精神科的醫生實際的看一下,根據具體症狀進行心理治療藥物治療,也可以適當的吃一些中藥,你現在也可以去百度上搜。SCL90這是一個心理測驗量表,你做完以後提交會生成結果,把結果截屏發給我來評估一下你的心理狀態。
回答於 2022-05-04 20:32
問了“感覺自己是不是抑鬱了”的人還對以下問題感興趣