感覺自己沒用，自己真的很差抑鬱

你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己很沒用，自己很差。            不知道在你的學習和生活中，在兩個月前曾經發生過甚麼事情。你說的沒用，主要是指哪方面沒有用，是學習成績不盡人意，沒有達到自己的理想標準還是甚麼原因。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，達到身心放鬆下來，穩定情緒狀態。第三，告訴父母帶你去正規醫院的精神心理科找醫生面診，聽聽醫生的建議，必要的時候可以配合藥物治療。

從描述的情況來看，這種狀況我們還是初步考慮，存在著抑鬱的傾向。這種狀況呢，往往會涉及到這個年齡的孩子內在精神心理的某種狀況，這種狀況往往涉及到一個人人格結構的層面。因為孩子已經出現較為極端的想法。            所以呢，目前這個抑鬱的狀況可以考慮應該達到了一定的程度。孩子目前的狀況呢，建議以心理治療為主同時藥物治療。可以到當地的精神衛生中心進一步的診斷和明確一下。後面有甚麼情況呢？可以隨時問我。

15歲女孩，描述自己近一兩個月，天天都情緒低落，因為覺得自己很差，不如別人，還有過自殺的想法            按您的描述，感受到您在近一兩個月裡情緒始終處於比較低落的狀態，建議您去找心理老師聊聊，如果願意也可以先去看精神科醫生，排除一下是否抑鬱症。

哦，我很理解你的這種感覺，你這是自我評價降低。這是抑鬱的一個症狀。你感覺最近學習效率有沒有下降？上課是否能夠集中注意力聽講？            孩子啊，讓爸爸媽媽帶你去看心理醫生吧。抑鬱是青少年常見的良性心理問題，就是心理感冒是完全可以康復的。你可以在百度搜索抑鬱自評量表，做一個心理測驗，把結果給我，我幫你分析一下。有空多做一些自己喜歡的事情，比如養一個小寵物，養一盆花都可以。