晚上失眠多夢白天頭暈頭疼，14歲高1學生

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戒指背面的字母已經磨損的看不見，就像你我的愛情一樣

你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，一個人長期的睡眠不好的話，免疫系統會遭到破壞，免疫力下降會造成各種各樣的現象的，就像你說的頭暈一樣頭痛啊，也有的人是心慌氣短的。你這麼年輕很大程度上要靠自我調節的，第1個就是要加強營養，不能夠挑食的應該多吃一些有營養的食物，第2個就是要加強鍛鍊的，無論學習多忙每天都要鍛鍊一個多小時的，只有這樣的才能保證自己的身體健康，第3個呢就是要按時睡眠的，睡不著覺就坐在那裡看書學習，不要動手機，很快就可以發睏睡著的，否則的話就學習到無限多的知識。

回答於 2024-03-02 13:28

姒七分孟得舊昏

你的愛還在不在，不要讓我對你的等待

14歲男生，描述自己失眠，多夢，影響了白天的狀態，導致白天頭暈頭疼，下午的狀態比上午要差。首先要找到失眠的原因，然後再有針對性地去調節。當然調節並不是會一下子睡著，而是逐漸改善。建議您去找一下心理老師，或者去聯繫心理諮詢師做諮詢。

回答於 2024-03-02 14:39

嘽及暖陽

只要功夫深，芙蓉瘦成針，捨得一身剮

根據您說的這種情況，頭暈頭疼的情況是由於睡眠不足造成的，需要先調整睡眠，多夢多與焦慮情況有關。建議先調整作息時間，加強鍛鍊，減少對生活的焦慮，讓自己的心情平和，調整一段時間以後，看是否還有頭疼的現象，如果依然還有就需要到醫院進行檢查

回答於 2024-03-02 16:27

耳環櫻花草

就那麼一點破事，別老拿出來曬。

你好，根據你描述自己現在的表現，14歲高中學生夜裡失眠多夢，白天頭暈頭疼嚴重影響學習，可能是睡眠不足，神經衰弱的表現。建議平時應該學會調整自己心態，把心裡面事情傾訴出來告訴自己父母，希望自己父母可以幫助自己，給自己一些關心和幫助，陪伴自己到正規醫院諮詢檢查，確診之後在醫生的指導下進行調理。

回答於 2024-03-02 18:15

離歌御風塵鮮花

我只是想證明，名言並不全出自名人

根據你的描述，這種情況存在一定的神經衰弱傾向，與你精神壓力比較大，過於疲勞等都有一定的關係。建議你在家人陪同下就診於正規醫院的神經內科，經檢查後對症服用藥物治療。另外，平時要進行積極的自我調整，不要有太大的壓力，儘量放鬆心態，學習上適度勞逸結合，避免用腦過度，不要過於疲勞。晚上固定入睡時間，睡前不要想的太多，可以用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂，喝些熱牛奶，做做肌肉放鬆來幫助改善睡眠質量。

回答於 2024-03-02 20:03