晚上失眠多夢白天頭暈頭疼,14歲高1學生

14歲高中1學生男,夜裡失眠多夢白天頭暈頭疼,上午清點下午重點。
發布於 2024-03-02 12:16
共有5個回答
你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,一個人長期的睡眠不好的話,免疫系統會遭到破壞,免疫力下降會造成各種各樣的現象的,就像你說的頭暈一樣頭痛啊,也有的人是心慌氣短的。            你這麼年輕很大程度上要靠自我調節的,第1個就是要加強營養,不能夠挑食的應該多吃一些有營養的食物,第2個就是要加強鍛鍊的,無論學習多忙每天都要鍛鍊一個多小時的,只有這樣的才能保證自己的身體健康,第3個呢就是要按時睡眠的,睡不著覺就坐在那裡看書學習,不要動手機,很快就可以發睏睡著的,否則的話就學習到無限多的知識。
回答於 2024-03-02 13:28
14歲男生,描述自己失眠,多夢,影響了白天的狀態,導致白天頭暈頭疼,下午的狀態比上午要差。            首先要找到失眠的原因,然後再有針對性地去調節。當然調節並不是會一下子睡著,而是逐漸改善。建議您去找一下心理老師,或者去聯繫心理諮詢師做諮詢。
回答於 2024-03-02 14:39
根據您說的這種情況,頭暈頭疼的情況是由於睡眠不足造成的,需要先調整睡眠,多夢多與焦慮情況有關。            建議先調整作息時間,加強鍛鍊,減少對生活的焦慮,讓自己的心情平和,調整一段時間以後,看是否還有頭疼的現象,如果依然還有就需要到醫院進行檢查
回答於 2024-03-02 16:27
你好,根據你描述自己現在的表現,14歲高中學生夜裡失眠多夢,白天頭暈頭疼嚴重影響學習,可能是睡眠不足,神經衰弱的表現。            建議平時應該學會調整自己心態,把心裡面事情傾訴出來告訴自己父母,希望自己父母可以幫助自己,給自己一些關心和幫助,陪伴自己到正規醫院諮詢檢查,確診之後在醫生的指導下進行調理。
回答於 2024-03-02 18:15
根據你的描述,這種情況存在一定的神經衰弱傾向,與你精神壓力比較大,過於疲勞等都有一定的關係。            建議你在家人陪同下就診於正規醫院的神經內科,經檢查後對症服用藥物治療。另外,平時要進行積極的自我調整,不要有太大的壓力,儘量放鬆心態,學習上適度勞逸結合,避免用腦過度,不要過於疲勞。晚上固定入睡時間,睡前不要想的太多,可以用熱水泡泡腳,聽聽輕音樂,喝些熱牛奶,做做肌肉放鬆來幫助改善睡眠質量。
回答於 2024-03-02 20:03
問了“晚上失眠多夢白天頭暈頭疼,14歲高1學生”的人還對以下問題感興趣
大概最近一個月晚上失眠多夢白天睡不醒注意力不集中頭暈做甚麼都沒有興趣
發布於 2024-03-10 17:20
3個回答
性別:男,年齡:87歲 晚上失眠多夢怎麼辦, 晚上失眠多夢怎麼辦,
發布於 2022-05-09 18:42
5個回答
晚上睡覺體表燙,失眠多夢,白天怕冷,膝蓋冷,四肢無力有三四年了
發布於 2023-11-30 04:43
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失眠多夢食療方法丨經常失眠頭疼怎麼辦
發布於 2023-07-02 14:05
3個回答
頭暈腦脹的,有時候還頭疼,平時血壓高,最近失眠,特別困就是睡不著,總是12點睡早上很早就醒
發布於 2022-10-22 17:31
3個回答
白天晚上都頭暈,有時候微微頭疼,老是想睡覺
發布於 2022-04-27 16:25
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本人患有精神抑鬱,失眠多夢,記夢。晚上睡覺總是頭疼,並伴隨眼睛和耳根搏動性疼痛,手腳燥熱,心情十分急躁,無法平靜。
發布於 2022-06-21 17:27
3個回答
最近總失眠,睡不著,最晚會失眠到早上4,5點,但是一旦睡著又很能睡,夢多,以前有過神經衰弱,得過抑鬱症,不過那個時候我是打不起精神白天很能睡,晚上夢多,但不至於睡不著。我確定自己目前是正常狀態,沒有犯抑鬱症,羅輯思維能力正常,也沒有消極情緒,但是卻失眠,睡著了夢多,我能怎麼緩解
發布於 2022-07-11 12:34
3個回答
晚上睡覺多夢不失眠怎麼回事
發布於 2024-03-26 01:18
3個回答
日常作息還是比較規律,但是還是出現了頭暈健忘失眠多夢是甚麼原因呢?
發布於 2022-07-16 16:22
3個回答