每天晚上我都會失眠，做夢，醒來難以入睡，頭暈，...

性別：男，年齡：57歲
我每天晚上失眠和做夢。我醒來時難以入睡、頭暈，有時還會出現偏頭痛。我該如何調整和治療？
我有嚴重的失眠、多夢、頭暈和心悸。我該如何治療？

發布於 2022-05-10 23:54

共有5個回答

確認過眼神，我遇上對的。

你好，失眠多夢，往往是精神壓力大、思維過度、苦惱焦慮、心事重重、神經衰弱等造成的。
遇到這種情況，建議睡前不要激動，不要吃東西，多做一些放鬆的活動，注意洗臉洗腳，保持空氣流通，少喝水等，有助於緩解症狀。泡腳有緩解疲勞的作用，也有助於睡眠。在藥物治療方面，治療失眠症的中藥主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。建議在專業醫生的指導下進行。願煩惱能早日解決。

回答於 2022-05-11 00:12

め騎士

你的冷笑，讓我知道我的撒嬌，原來只是無理取鬧

您好，長期失眠會影響睡眠質量，導致頭暈、心慌、記憶力減退等多種併發症。
對於失眠，建議養成良好的作息習慣，睡前放鬆心情，臥室燈光要柔和，溫度不要太高，堅持用熱水洗腳再去每天睡覺，飲食中多吃葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等，晚上可以喝小米、蓮子、紅棗、百合粥。還可與藥物治療相結合，加強活動鍛鍊，放鬆身心，改善失眠，提高睡眠質量。如果沒有效果，建議及時去正規醫院治療。

回答於 2022-05-11 00:30

堅強單眼

灑脫一點做一個讓自己舒服的混蛋。

失眠會導致疲勞、煩躁不安、全身不適、精神萎靡、反應遲鈍、頭痛和記憶力減退。它最大的影響是精神上的，如果更嚴重，會導致精神分裂症、抑鬱症、焦慮症和植物神經功能障礙。及其他功能性疾病，以及各種系統疾病，如心血管系統、消化系統等。
遵循規律的睡眠時間表，每天和週末在同一時間上床和起床。保持適宜的睡眠環境，應有安靜、乾淨、舒適的環境。臥室要保持黑暗和安靜，室內溫度不宜過冷或過熱，溼度不宜過高或過低。睡前開窗通風，使室內空氣清新，氧氣充足，但要防止受涼。比較嚴重的可以用一些安定片。

回答於 2022-05-11 00:47

戲劇性溫所沒關係

從今後，做個內心向陽的人，不再憂傷

你好，抑鬱症是一種情緒疾病。容易復發的主要原因是心理因素治療不徹底。藥物只能控制疾病的一些症狀。當遇到社會和心理因素時，可能會復發。建議及時去專業醫院。治療，以免耽誤病情。
建議抑鬱症患者不要隱藏自己的失敗。嘗試從未做過的事情，積極開拓生活新領域，讓生活更充實。與充滿活力和充滿希望的人聯繫。

回答於 2022-05-11 01:50

一程斷

以前沒喜歡你的時候真好困了就會睡覺

你好，抑鬱症是一種心理問題，通常是由主觀因素引起的，也與日常生活中的環境和自身的性格、行為因素有一定的關係。一般需要心理溝通治療。如果不及時發現和治療，病情會惡化和發展。
建議抑鬱症患者保持心情舒暢，避免煩躁。合理安排工作和休息時間。在生活和工作中不要給自己太大壓力。積極鍛鍊身體以增加抵抗力很重要。

回答於 2022-05-11 02:52