甚麼茶喝了可以減肥瘦身
甚麼茶喝了可以減肥瘦身
發布於 2024-03-18 09:17
共有3個回答
世間最美好的感受，就是發現自己的心在笑
減肥的話可以喝茶輔助減肥，但是不能單純只靠喝茶減肥，效果是不明確的，減肥主要是通過控制飲食和增加運動量，還需要堅持，制定適合自己的運動計劃，計算好攝入的每天的攝入熱量
回答於 2024-03-18 09:38
如果某一天你失憶了，上帝只能讓你記得一個人
你好，我們平時喝的綠茶就是非常好的，它可以減肥，而且還具有通便的效果，單靠喝綠茶也不可以達到減肥瘦身的效果，還要注意平時控制主食的量，不要吃的太多，儘量多吃一些粗纖維的粗糧，例如燕麥皮，紅薯還要多吃一些蔬菜和含糖量低的水果，還要注意多運動
回答於 2024-03-18 09:58
錯過了一個你最愛的人，卻遇到了一個你最愛的人
可以喝一些綠茶，紅茶，但是一定要保持清淡點，不要喝過濃的茶，對減肥有促進作用，但是不能把喝茶與減肥直接劃等號，畢竟茶只是一種休閒品，想減肥的話還是要控制飲食，增強鍛鍊才能夠達到。
回答於 2024-03-18 10:18
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