男人減肥瘦身應該喝甚麼
男人減肥瘦身應該喝甚麼
發布於 2024-03-22 10:13
共有3個回答
抽菸，喝酒，打仗，罵人的孩子不一定是壞孩子
男生在減肥的時候，不要吃高油脂高澱粉，高熱量的食物，注意飲食，營養均衡，雞蛋瘦肉，這類高蛋白質的食物一定要吃，中午需要吃一些富含碳水化合物的米飯，晚上吃一些粗纖維以及含有維生素的蔬菜或者水果
回答於 2024-03-22 11:48
孤獨的人都有自己的泥沼。
減肥瘦身期間應該多喝白水，促進身體的代謝，也要注意堅持鍛鍊身體，適當的增加運動量來幫助達到瘦身的效果，多吃新鮮的蔬菜和粗糧，對於減肥都是有幫助的
回答於 2024-03-22 13:24
眼淚就在仰頭的那一瞬間落下。
如果要減掉腹部的多餘的脂肪，建議飲用一些含有熱量偏低或不含有熱量的茶，例如綠茶、普洱茶等；綠茶有輔助排便、增加胃腸蠕動的功效；綠茶其性屬寒涼，也可以起到敗火、清熱的作用；普洱茶具有消食、去膩、利水、通便的作用。同時也要適當增加一些腹部的運動，來減去多餘的脂肪，可以做仰臥起坐、蹲起等運動。
回答於 2024-03-22 14:10
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提問者
無人為你擋槍口就做自己的英雄。
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