今天午睡淺睡時突然醒

今天午睡時，正處於淺睡眠期，就是感覺在眯著，因為同學突然決定回班，就立馬起來，爬了四樓到班，期間情緒有點埋怨之情，然後立馬就趴桌子上繼續睡，結果剛趴下時，就開始喘不過來氣，就是那種哭厲害了，上氣不接下氣的感覺，身體也有點發抖，控制不住，過了一兩分鐘後上氣不接下氣的感覺有點好轉，但也是等20分鐘後才徹底沒事，請問是怎麼回事？我平時上4樓也會有點喘，但這次有點厲害，是因為爬完直接躺下嗎

發布於 2024-08-12 05:04

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淺末雲水阿小樓

我就是想和一個人，傻傻地走在街上，笑

引起心慌氣短的因素很多。對青少年來講有些是與精神心理因素，例如說不良情緒的影響。有些也有軀體因素或者過度運動有關。上述情況一般休息或者心態調整情緒改善後可以緩解或者消失。需要保持平常心態，平常多運動，增強體質，養成良好的睡眠習慣。嚴重者需要及時就診。

回答於 2024-08-12 06:31

是玫瑰心駕著

涐 “幸福” 旳資本昰︻甚麼﹌﹏？

平時有沒有做過心臟方面的檢查？另外平時經常鍛鍊嗎？如果只是偶爾的一次有壓迫感，喘不上氣的感覺，不需要過於焦慮緊張！建議平時加強鍛鍊來慢性愉悅自己，按時作息勞逸結合！多注意加強心肺方面的鍛鍊，例如可以跑步、爬山等！保持好的心態。如果還會出現類似的感覺，建議去醫院對心肺進行下檢查！

回答於 2024-08-12 07:58

︷各自¤各自唯美

如花美眷，似水流年，回得了過去，回不了當初

在桌子上趴著，對脊椎和頸部都是不利的。下次可以在宿舍休息好以後再回班級。儘量少趴著睡覺。另外注意增加體育鍛煉。 1.每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，跳繩，並積極參加體育課或課間體育鍛煉。 2.飲食上三班都要吃，葷素搭配。

回答於 2024-08-12 09:26

問了“今天午睡淺睡時突然醒”的人還對以下問題感興趣

那誰每一天長夠跳樓嘛

讓女人念念不忘的是感情讓男人念念不忘的是感覺

每天午睡醒來餓的難受

每天午睡醒來就餓的難受。不睡午覺不餓。早上醒來也不餓。就午睡醒來就特別餓，無論中午吃了多少飯

發布於 2022-08-26 22:38

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一號南國

想做一個小朋友可愛天真不知愁。

午睡時半睡半醒間頭痛欲裂

女14歲，最近一段時間開始，好幾次了，就是中午午睡時突然感覺腦子放歌耳朵也能聽見的感覺，然後就是噪音很大，頭特別痛，有時輕微呼吸困難

發布於 2022-07-15 14:09

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頑皮之勞

一個人的時候在追求兩個人的溫暖，兩個人是又羨慕自由

快睡著時，突然被憋醒

27歲男，最近睡覺的在要睡著時，突然被憋醒，需要深呼吸一口才行，白天感覺鼻子有點堵，呼吸不順暢，抽菸一天一包，150斤，最近一個月在減肥到了139斤，有時候坐久了蹲久了，突然起身頭暈，愛熬夜，每天2點半才睡，第二天11點左右起，最近感覺有意識的控制呼吸，特別是睡覺的時候，因為要減肥吃的東西素的多一些，睡覺前通常愛喝一杯咖啡，我是不是入睡障礙症啊

發布於 2022-08-12 04:33

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