經常控制不住情緒，經常亂想

您好，您說的這個情況有多久了？這就是有甚麼事情引起的，應該是有點焦慮情緒了，您睡眠怎麼樣            您好，您說的這個情況，好像有點兒焦慮情緒了，最好進行心理諮詢，另外加上自我調節，多做放鬆訓練，多進行有氧運動您如果需要幫助，可以隨時聯繫我

你好，你控制不住自己的情緒，經常胡思亂想，為此感到很苦惱，希望得到心理疏導，尤其是你覺得那個徐盼盼的護士和你很關係很匹配。            你應該是在醫院住院嗎？願意告訴我，你身體出現了甚麼問題，和醫院的護士打上了交道，你是喜歡那個護士嗎？你結婚成家了嗎？如果你是單身，他也是單身，你可以勇敢的去追求。如果你只是想做心理疏導，我覺得心理科的醫生更適合你。

你好，這種情況多長時間了？飲食和睡眠情況是怎樣的呢？最近發生了哪些困擾呢？對工作和生活的影響是甚麼？一般在甚麼情況下控制不住情緒呢            建議轉移注意力，多做自己喜歡的事情，多跟好朋友聊天聚會，亂想的時候可以出去運動一下，緩解壓力如果你期待和某個人在一起的話可以勇敢一些，把自己的想法說出來

經常控制不住情緒亂想，考慮屬於可能屬於強迫性症狀，任何行為想法都是有原因的，需要精神分析療法治療            心理治療方法還有森田療法或者認知行為療法等，有的心理治療方法也是通過講故事的方式，如敘事療法等。治療的藥物有帕羅西丁，舍曲林等