記憶力差，木訥，容易抑鬱，自卑，溝通障礙

你的上述症狀表現如果持續出現超過兩星期並且影響到了你的正常工作生活和社會活動功能的話，那麼考慮你可能出現了抑鬱症的傾向。            建議你平時一定要加強並堅持做戶外有氧運動鍛鍊，不斷的調整和改變自己的某些不良認知，儘量讓自己放鬆身心，做好自我減壓和自我調節，平時要積極培養業餘興趣愛好，學會換位思考和轉移注意力，多看到自己和其他人事物的好的方面。最好去當地正規醫院精神心理科面對面看一下醫生。

你好，請問以上症狀出現多長時間了？如果持續時間比較久，影響正常生活工作學習效率的話，不排除患有精神心理方面的疾患，需要給予足夠的重視及時就醫。            建議選擇醫院精神心理科就診，醫生會根據臨床症狀以及輔助檢查以明確診斷，可根據具體情況來給予相關藥物治療或者是心理行為治療。患者要樹立生活學習的目標，充實自己的生活。

你的情況是記憶力差，木訥，不善言表，容易憂鬱。不會溝通，對別人說的話很難理解，嚴重內耗現象。            上述情況同你的，從小家庭教育環境形成的個性有關係，還有同你目前的社會生活環境也有關係，那麼如何改變你當下的這種狀況呢，你就要學會多交朋友，多交流，多說話，多傾訴，把你的不適應的情況和大家交流，取得大家的幫助，儘快的適應社會，適應你周邊的環境。