學習緊張，總感覺困，沒有精神

我家孩子現在上初二，男孩，每天放學後寫作業，寫一會就感覺困，累，打不起精神來，總想睡覺，請問病友這個樣怎麼解決，需要給補充甚麼健腦的嗎？比如DHA之類的嗎？

發布於 2026-06-11 12:05

共有3個回答

有時候俄也會很累的，俄也會想要個肩膀依靠下

首先應該排除孩子這種緊張是不是由於厭學所引起的原因，如果排除驗血的原因，在平時建議應該給孩子多補充一些營養，多吃一些牛奶豆製品之類的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外要多吃一些堅果類的食物，對於大腦都有一定的好處。

回答於 2026-06-11 13:33

愛也一輩子也好，恨也一輩子也好，終究是讓你記我一輩子

學習緊張感覺到身體出現睏倦，沒有精神的臨床表現表現情況，是身體出現了過度緊張焦慮，以後引起身體代謝反應表現，建議通過生活規律調整，同時配合舒緩神經營養神經，注意區分營養補充調補身體健康狀態。

回答於 2026-06-11 15:02

世界那麼小，我還是弄丟了你。

你好，孩子目前上初二，每天放學後時間較緊，寫作業，學習一段時間後就會感覺疲勞困乏，這個情況有可能和學習緊張，精神壓力大，睡眠不足都有關係，暫時不用補充健腦的產品。每天保證充足的睡眠，減緩壓力，合理規劃學習和睡眠時間。

回答於 2026-06-11 15:21

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