總覺得整天都很困，也要睡8個小時或以上
每天睡眠超過8小時，但仍然睏倦，總想昏昏欲睡，總是昏昏欲睡
發布於 2022-08-08 03:24
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海綿寶寶的笑，依然無法止住我心中的創傷
要注意調節自己的情緒，緩解緊張和焦慮，儘量放鬆自己，轉移注意力，有時過於緊張，會影響睡眠質量。 讓自己學會調節情緒，緩解緊張和焦慮，多做運動，儘可能讓自己多想一些開心的事情，睡覺前儘量放空自己的思想，不要亂想。
回答於 2022-08-08 04:40
珍惜吧，那些我們無法忘懷以及那些我們還未走過的日子
你好你的情況，一是可能有抑鬱情緒，二是沒有目標，沒有動力，最後是心理諮詢，調整不正確的認知，疏導情緒你好你這種情況有多久了？成人敘述情況看，不知道有沒有其他症狀表現，最有可能的情況也是，可能有抑鬱情緒，二是學習或生活上沒有目標沒有動力
回答於 2022-08-08 05:13
我愛你，你卻愛的她，她傷你，你卻傷的我
你好，根據你描述的大概情況，你每天的睡眠時間能達到8個小時，但還是感覺身體睏乏對於這種情況，建議你多參加戶外運動，並且要約束自己，要有良好的日常作息，安排時間出去走走，這些都有利於改善你的現狀，因為你的睡眠時間要充足。只是你很懶，所以才會有這樣的表現，是不是也有不健康的飲食習慣？這些都是與睏倦有關的
回答於 2022-08-08 07:00
我只是偶爾發發小神經，然後，莫名其妙的不想理任何人
您好，根據您的描述，自己目前的表現，18歲的女孩整天總是有一種睏倦的感覺，睡眠時間超過8小時但還是很困，可能是氣血不足，神經衰弱的表現。 建議到就近的正規醫療單位做進一步的常規檢查，根據自己的情況在醫生的指導下選擇治療方案，要有自信和勇氣，學會調整心態，學會放鬆自己，積極配合專家指導治療。
回答於 2022-08-08 08:09
問了“總覺得整天都很困，也要睡8個小時或以上”的人還對以下問題感興趣
要不是老師說不能亂扔垃圾，不然偶早把你扔出去
最近這兩天眼睛特別乏特別困感覺像睜不開一樣。晚上睡覺也夠。能睡七八個小時。就這兩天特別困特別困但是下午睡一覺起來明顯就感覺好多了（平常看手機電腦的時間可能會多一點）但是以前也是這樣看的眼睛也不是很困啊
發布於 2022-06-15 18:19
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悲傷，就像仙人掌外表的堅強，內心的柔軟
女生睡了七個小時早上起來上課上一節就睡一節就很困的那種，就今天突然這樣平常也有熬夜，這幾天因為要考6級所以天天在圖書館記單詞
發布於 2022-09-08 09:27
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又是梨花欲謝，繡被春寒今夜，寂寂鎖朱門
從上星期日開始睡不好，偶爾能迷迷糊糊睡幾個小時，直到昨天一整天沒睡著，又困有精神，但是怎麼睡都睡不著
發布於 2022-07-16 09:15
3個回答
①直怪懣吣剘待，剘待著你說濄崾給涐の啈富
早上9到11點總是犯困睡不醒沒有精神這兩週咽炎開了中藥感覺更困了請問和喝藥有關係嗎怎麼解決上午犯困問題上午有任務沒有辦法可以小睡休息之後還有上午的考試
發布於 2022-09-17 21:32
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現實往往最殘忍，它抹碎了一切美好的東西.
一週前到現在基本上兩天一共睡了8小時，白天也不困，挺精神的，睡眠也困難
發布於 2022-09-07 01:53
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我們的愛情在這天夭折了，只為了讓彼此有重生的機會
最近特別容易困之前下午4點睡到晚上12點昨天下午5點睡到早上6點但我還是好睏沒甚麼精神手指和腦袋有點麻麻的我這是怎麼了
發布於 2023-11-12 04:08
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猜不透你的心，至少能瀟灑的離去。
這段時間老是感覺睡不夠明明才十幾個小時睡完就感覺到精神一會會然後又困了又繼續睡覺就這樣循環著怎麼回事
發布於 2022-08-10 10:57
3個回答
用自己的青春“換取出人頭地的那天”
最近這兩個月每天頭都是昏昏沉沉的，每天的經歷就感覺不真實，像做夢似的，腦袋反應特別慢，這幾天更明顯，每天晚上睡8個小時，醒來也還是困，起來一會就開始打哈切，眼睛也總想閉上，特別想摘了眼鏡睡覺
發布於 2022-07-25 11:07
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提問者
證明存在感的不是叫嚷的聲音多大，而是持續清醒的自尊
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每次都是睡覺醒了左胸疼，喜歡側躺，睡兩個小時左右醒後也會疼，胸的骨架也疼，未到月經期，不過快了
從小到大一直睡覺太死，鬧鈴都吵不醒，很少有被鬧鈴吵醒，而且還跟做夢似的那種，關了就繼續睡了，老是上班遲到，而且有時候睡醒了，還很困，一整天一直很在夢遊似的，總感覺睡不夠
今年26歲，近一年來，基本上是晚上10點睡到6點還是困每天沒精神，注意力不集中，渾身乏力脾氣暴躁，對甚麼都提不起興趣這是為甚麼。。
每天晚上睡眠7小時，也夠充足，白天還要睡幾個小時，睡不夠，這是為甚麼
醫生好我有精神問題六年現在還在吃藥，不過我估計今年就能斷藥畢竟我感覺現在自己已經完全好了。我現在每天睡覺基本都超過8個小時，現在睡眠時間基本都是早睡早起充足還會覺得困睡過頭了也困。我在親戚開的網吧上班3個多月了，每天都要工作12個小時一個月要休息還得自己請假我都沒有休息時間玩遊戲了。請問病友每天睡覺睡多久不會感到困，我不知道自己咋做才能做到晚睡早起也不會困。我想每天休息時間玩下游戲。我沒有讀過高中所以一直都是早睡早起，我感覺自己做不到晚睡早起。