失眠的人基本上每天都會睡四個半小時左右
從一週前到現在，我基本上兩天共睡了8個小時，白天也不困，挺精神的，而且我還失眠了
發布於 2022-09-07 01:53
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失眠是一種常見的睡眠障礙，如入睡困難和早醒淺睡。它在正常人中也很常見，例如由於工作造成的黑白睡眠顛倒導致生物鐘紊亂，或者在某些情況下與生活中的壓力或緊張焦慮有關。此外，失眠在某些精神疾病中也很常見，如情感性精神病，表現為晚上難以入睡或睡眠少，但白天精力旺盛。這需要根據不同的原因進行分析。在嚴重的情況下，建議在醫生的指導下進行藥物治療。
回答於 2022-09-07 02:36
現實的生活，一點點磨掉了我對愛原本的信仰
21歲男性失眠，每天睡4個半小時左右，白天不覺得困，挺精神的，晚上睡覺比較困難，內心有疑惑，希望得到有效的幫助能感受到你對美好生活的疑惑和期待，當你富強了，即使睡眠少了，白天也一樣精神是在正常合理範圍內。其次，對於入睡困難的人，我們需要進行調節。首先要考慮兩個方面，第一每天增加適當的有氧健身運動，促進大腦神經活動的彈性，提高睡眠效率第二，接受系統的心理輔導訓練，使睡眠變得愉快。你可以約見平臺諮詢師
回答於 2022-09-07 02:46
假若愛一個人沒有回應，與其乞討愛情
您好，通過對這種情況的描述，存在著睡眠質量下降引起的失眠、睡眠困難等一系列情況，長期如此會對您的身心以及身體狀況產生影響，一定要適時調整! 建議可以放鬆心情，先調整睡眠質量，睡前儘量喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，做放鬆訓練等。儘量不要熬夜，調整好生物鐘，同時避免白天精神過度緊張，不要過度勞累，適當進行戶外活動，增強體質，必要時還可以喝些中藥調理一下!
回答於 2022-09-07 04:48
問了“失眠的人基本上每天都會睡四個半小時左右”的人還對以下問題感興趣
我走不進你的內心，是因為，你已經讓別人住了進去
每天晚上兩三點睡覺。四五點就醒了。每次特別準。就睡三個多小時醒了之後怎麼也睡不著。但是下午的話就挺困的能從一點睡到七點。已經連續半個月左右了。晚上就是睡醒之後睡不著
發布於 2022-07-24 22:47
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他們說天使會愛上惡魔是因為相惜相戀成愛丶
最近一直失眠，每天就睡三個小時，睡不著，心裡急躁，心慌意亂，也不知道急躁甚麼，心慌意亂甚麼，頭暈眼花，噁心，放輕音樂一個小時也睡不著，很瞌睡就是睡不著，有沒有甚麼藥可以緩解一下，希望推薦幾種藥，謝謝醫生
發布於 2022-06-14 19:49
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曾經的你卻也像是一陣風吹過就要不告而別的
失眠吃了一顆阿普倫片睡了兩個小時就醒了怎麼回事。一個月內大概吃了4個半片，這次吃只睡了兩個小時
發布於 2022-09-12 19:27
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甚麼是郟裁從質o奈？o言的相Γ欠褚L白
性別：女，年齡：25歲
近短時間我經常失眠，每天都是睡四五個小時醒了之後就難以入睡了，那是甚麼原恩
發布於 2022-05-07 13:37
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人生太多不如意，何必要跟狗生氣。
寶寶最近半個月睡不好，後半夜基本每個小時醒一次，吃奶和精神都挺正常的，就是夜裡睡不踏實，後半夜2-5點，每小時醒一次，有時候需要哄睡著，有時候不需要，他哼哼唧唧，叫幾聲後，可以自己睡著，請問病友這怎麼辦？太熬大人了？如何睡長覺？
發布於 2022-08-19 16:39
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有些人不會忘，由於不捨得，有些人必需要忘
最近總睡十一二個小時的覺正常嗎？一週前感冒了，但是好了四五天了，還是每天想睡覺，都睡十一二個小時，怎麼回事？
發布於 2022-04-28 14:23
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也正是一次次的焦慮讓我們反思，進步
我才21歲失眠失眠3年了我快想死了。每天整夜睡不著，而且還疲憊。有些時候可以睡2個小時，怎麼辦，
發布於 2022-03-21 03:03
2個回答
狠不了對方，因為曾經深愛過
白天總是困，晚上零點左右睡覺，到二點左右再也睡不著了，每天睡眠最多不到四小時，總是做夢，醒來很累
發布於 2022-08-05 14:09
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提問者
現實往往最殘忍，它抹碎了一切美好的東西.
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每天晚上睡眠7小時，也夠充足，白天還要睡幾個小時，睡不夠，這是為甚麼
經常凌晨四點左右易醒，約一小時左右再睡多夢，半個月左右時間還具有周期性憋醒的情況。
孕期每天只睡五個小時白天也不補覺會不會胎停流產的可能麼特殊原因吧每天只睡五小時然後白天也不補覺會流產胎停嗎
失眠入睡困難想睡睡不著每天翻來覆去胡思亂想睡不著醞釀睡意需要2—3個小時，除非玩得非常非常累，非常非常缺覺才睡
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