為甚麼我總是感到睏倦，儘管我每天有7小時的睡眠時間？

今年26歲，近一年來，基本上晚上10點睡到6點還是困，每天沒有精力，注意力不集中，身體虛弱脾氣暴躁，對甚麼都提不起興趣這就是原因。

發布於 2022-05-15 21:58

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隔僅有您粗梧桐雨

I only care about you ------我只在乎你

如果你有足夠的睡眠，但仍然很困，有可能是你的睡眠質量較差。只有深度睡眠才能使人得到足夠的休息。首先，要養成定時睡覺的好習慣，睡覺的環境要安靜、衛生。睡覺前可以喝杯溫牛奶。

回答於 2022-05-15 22:18

右岸入骨

為何你拿著我的舊船票，上了他的破船

你每天睡夠了7個小時，但還是犯困，脾氣暴躁，對甚麼都提不起興趣，像這些都可能是抑鬱症引起的，你需要到專業的精神衛生中心就醫，讓精神科醫生根據實際情況進行面診治療，可以適當服用一些治療抑鬱症的藥物，你應該養成良好的休息和睡眠規律，多做戶外活動，特別是多做一些體育鍛煉，保持大腦清醒。

回答於 2022-05-15 23:34

夠嘆夢千尋紅樓

不慌不忙，不急不躁，不吵不鬧，不爭不搶

每天睡7個小時還不夠，這可能是睡眠質量不好造成的，另外，特別是注意力不集中，渾身無力，應該是由於身體本身出現體恤，甚至可能是出現腎虛造成的這種症狀，建議你可以去醫院做個重要調理。

回答於 2022-05-16 00:20

問了“為甚麼我總是感到睏倦，儘管我每天有7小時的睡眠時間？”的人還對以下問題感興趣

珍惜逐茉莉丟此

蝴蝶飛不過滄海，不是因為真的飛不過

每天晚上睡眠7小時，也夠充足，白天還要睡幾個小時

每天晚上睡眠7小時，也夠充足，白天還要睡幾個小時，睡不夠，這是為甚麼

發布於 2022-07-18 19:39

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淺藍色章魚而憔

證明存在感的不是叫嚷的聲音多大，而是持續清醒的自尊

一整天總有困的感覺，睡8個小時以上也是

每天都睡8個小時以上但是還是很困，總想發呆，總是困

發布於 2022-08-08 03:24

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衣服鋽

猜不透你的心，至少能瀟灑的離去。

每天老是睡十幾個小時怎麼回事

這段時間老是感覺睡不夠明明才十幾個小時睡完就感覺到精神一會會然後又困了又繼續睡覺就這樣循環著怎麼回事

發布於 2022-08-10 10:57

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n此壯志所幸│

要不是老師說不能亂扔垃圾，不然偶早把你扔出去

眼睛疲勞特別睏覺睡了7多個小時

最近這兩天眼睛特別乏特別困感覺像睜不開一樣。晚上睡覺也夠。能睡七八個小時。就這兩天特別困特別困但是下午睡一覺起來明顯就感覺好多了（平常看手機電腦的時間可能會多一點）但是以前也是這樣看的眼睛也不是很困啊

發布於 2022-06-15 18:19

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非禮生摯奈何相離

一臉憔悴的面容，一雙哭紅的眼睛。

感覺睡覺睡不夠，黑眼圈特別重

感覺睡覺睡不夠，天天困睡九個小時還困，黑眼圈也下不去

發布於 2024-02-14 01:41

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夕陽她魔君詞◆

有時候，愛會讓人面目可憎。

長期熬夜但每天都能睡夠八個小時會脫髮嗎

因為工作原因，每天都要熬夜，但是每天都能休息夠八個小時，這樣會脫髮嗎，需要補氣血嗎

發布於 2022-05-05 02:19

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淡紫色答案紫蝶啪啪夜未央

今天我要做俯臥撐，今天先俯臥，明天再撐

每天睡覺睡多久才不會感到困？

醫生好我有精神問題六年現在還在吃藥，不過我估計今年就能斷藥畢竟我感覺現在自己已經完全好了。我現在每天睡覺基本都超過8個小時，現在睡眠時間基本都是早睡早起充足還會覺得困睡過頭了也困。我在親戚開的網吧上班3個多月了，每天都要工作12個小時一個月要休息還得自己請假我都沒有休息時間玩遊戲了。請問病友每天睡覺睡多久不會感到困，我不知道自己咋做才能做到晚睡早起也不會困。我想每天休息時間玩下游戲。我沒有讀過高中所以一直都是早睡早起，我感覺自己做不到晚睡早起。

發布於 2022-09-03 19:57

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