睡不著，心情不好，行動力差
性別：女，年齡：22歲
睡不著，心情不好，行動力差早上六七點會突然渾身發熱冒汗，過一會又不熱了。白天頭昏，情緒低落，思維遲鈍，不知道該和別人談論甚麼，不想思考問題，注意力難以集中，我該怎麼辦
睡不著，心情不好，行動力差早上六七點會突然渾身發熱冒汗，過一會又不熱了。白天頭昏，情緒低落，思維遲鈍，不知道該和別人談論甚麼，不想思考問題，注意力難以集中，我該怎麼辦
發布於 2022-05-07 12:30
共有5個回答
對不起，沒長成你喜歡的樣子，沒養成你喜歡的性格
睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。
回答於 2022-05-07 14:35
有雨，總會有風，有風，總會有云，但總會停下來
抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
自我調養對儘早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。
自我調養對儘早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。
回答於 2022-05-07 16:39
除了生命除了愛你我甚麼甚麼都願意
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現***念頭和行為
當出現抑鬱症問題的時候，就要及時到醫院接受專業的診治，避免因為抑鬱症的問題而給患者造成更大的損害，而引發其他疾病的發生，影響正常生活的進行。可以採取藥物、心理、物理的綜合性治療的手法。
當出現抑鬱症問題的時候，就要及時到醫院接受專業的診治，避免因為抑鬱症的問題而給患者造成更大的損害，而引發其他疾病的發生，影響正常生活的進行。可以採取藥物、心理、物理的綜合性治療的手法。
回答於 2022-05-07 18:43
小時候家裡蒸謨，包餃子，總愛幫忙，為的是能玩一回面
要注意個人生活習慣的影響或性格的原因。
注意調節和放鬆心情，順其自然。注意加強與家人或朋友的說話聊天，有甚麼問題一齊商量解決。注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理，以改善血液循環和功能狀態。注意加強身體的功能活動鍛鍊，早睡早起，養成習慣和自然。
注意調節和放鬆心情，順其自然。注意加強與家人或朋友的說話聊天，有甚麼問題一齊商量解決。注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理，以改善血液循環和功能狀態。注意加強身體的功能活動鍛鍊，早睡早起，養成習慣和自然。
回答於 2022-05-07 20:04
整天活在虛偽的世界裡，變得也只是越來越虛偽
心情不好的時候可以跟好友或知己傾訴一下，好好聊聊天，心情應該會不錯的
睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。
睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。
回答於 2022-05-07 21:25
問了“睡不著，心情不好，行動力差”的人還對以下問題感興趣
愛，並非沒有爭執，而是每次爭執過後
經常睡眠不好，早上起床後心情最差，容易亂想，感覺心跳加快，胸悶氣短，晚上睡覺經常手麻腿麻。
發布於 2022-05-04 22:31
2個回答
你身上的吻痕太清楚，我要怎麼相信你孤獨
莫名其妙心情不好甚麼事情也沒有發生就是心情不好然後晚上還失眠想著按時睡覺結果翻來覆去半天睡不著聽助眠也睡不著而且甚麼事情也不想幹幹甚麼都沒有動力
發布於 2022-05-04 22:53
2個回答
長得漂亮有屁用、倒不如我活的漂亮
有甚麼藥可以幫助睡眠嘛，去醫院後檢查卵巢功能有點不好，之後心情很緊張，胸口悶，心跳快，過了幾天之後沒有這種緊張焦慮的感覺了，特別困，白天沒有精神，晚上可以入睡，有時候一兩個小時醒一次，有時候可以睡到五點多，然後睡不著，睡眠嚴重不足，影響白天上班，太乏，我有抑鬱症嗎，現在心情也還湊合，還是睡不好，吃褪黑素有用嗎，還是吃甚麼，剛打過新冠，能吃嘛，我太困了，眼睛很澀
發布於 2022-08-28 05:15
4個回答
原來你含淚的眼裡充滿了殘忍的欺騙
四個多月了，心情總是不好，近期還會突然就心情不好，會哭，憋得慌，呼吸困難，對生活沒有希望，自卑，難過，有時候還不想吃飯，有過極端想法。
發布於 2024-08-13 11:36
3個回答
提問者
我習慣了一個人孤單，就是習慣不了你的離開
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突然晚上睡覺睡不著，早上起來不想起3個多月了，幹甚麼都提不起來，實驗也做不好，有幾次都想了了得了，但是又害怕，
心情煩躁，靜不下心，不能集中精神，有時候會心情特別差，興奮不起來，最嚴重的時候會想劃傷自己，但是怕疼，沒有幹，又有點睡不著
最近一段時間睡眠質量不好，晚上老是睡不踏實
睡眠不好，心情低落，食慾不振，控制不了自己的情緒總是想哭，心情容易崩潰，半夜總是醒
開學到現在沒睡過一個好覺，晚上能醒好幾次，沒課的早上總是被室友吵的睡不著，睡眠變淺了，心情焦慮不安煩躁。