失眠吃甚麼好治療方法是甚麼
性別：男，年齡：30歲
同事小趙最近無精打采的，不管做甚麼事情都不專心，精力不集中，總是哈欠連連的，後來閒聊時得知，很長一段時間了，她晚上躺在床上好幾個小時都睡不著，數數也不管事，後來因為整晚不睡覺太難受了，就去醫院看病，醫生說她這是得了失眠，給開了些藥讓她拿回來吃。得了失眠該怎麼治療
同事小趙最近無精打采的，不管做甚麼事情都不專心，精力不集中，總是哈欠連連的，後來閒聊時得知，很長一段時間了，她晚上躺在床上好幾個小時都睡不著，數數也不管事，後來因為整晚不睡覺太難受了，就去醫院看病，醫生說她這是得了失眠，給開了些藥讓她拿回來吃。得了失眠該怎麼治療
發布於 2022-05-09 19:19
共有3個回答
願意嗎多年後耳鬢廝磨兩鬢斑白相視而笑
你好，一般失眠的主要原因是精神因素與生理因素導致，失眠雖然是一種常見的症狀，但失眠症如果長期沒有得到有效的調理，同樣會對身體以及精神造成一定的影響。建議要及時到專業醫院進行治療，以免耽誤病情。建議失眠患者要調整好自己的生活習慣，多去鍛鍊身體，食用一些有營養的食物，放鬆自己的身心，讓自己的身體與精神都放鬆下來，才不會為了某些事情而整天胡思亂想。
回答於 2022-05-09 20:51
只要和你在一起 就算淋著暴雨 那也是幸福的
抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現***念頭和行為。多數病例有反覆發作的傾向.有的讓患者心裡調節，有的讓採取運動療法，有的讓患者飲食療法，其實這些調節，無非是讓患者正視壓力，放鬆心態，從而緩解症狀。
回答於 2022-05-09 22:24
距離，產生的不是美，而是詮釋了不堪一擊的愛情
睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，也可用穩邁舒運動按摩或鏤空的磨腳石搓一搓，促進血液循環，改善睡眠質量。不要總熬夜，晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡， 早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣；睡前不要喝咖啡、濃茶吸菸等這些物質對入眠有一定的負面影響,可以喝些牛奶 、淡淡的綠茶 。
回答於 2022-05-09 23:56
問了“失眠吃甚麼好治療方法是甚麼”的人還對以下問題感興趣
是不是我的付出都是虛無的，所以你才那麼狠心的說要放棄
性別：男，年齡：35歲
治療頭痛失眠效果最好的方法？最近經常頭痛失眠，身心疲憊，嘗試過很多治療方法
治療頭痛失眠效果最好的方法？
發布於 2022-05-08 18:55
3個回答
從來都麼有得到甚麼，所以就談不上失去...
性別：男，年齡：30歲
您好，我因自尊心強和工作關係所至，幾年前我患上失眠抑鬱症，試了好多辦法效果都不好，幾年來主要靠藥物維持方能正常工作。請問，失眠抑鬱症的治療方法有哪些？
發布於 2022-05-07 14:13
4個回答
提問者
別覺得你被世界拋棄了，世界根本就沒空搭理你
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性別：男，年齡：35歲
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能讓我睡覺睡熟的方法嗎，能不能幫幫我呢？
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