近一個月睡不著

性別：女，年齡：46歲
近一個月睡不著
吃了幾付藥，但沒效果
能讓我快點睡覺

發布於 2022-05-09 20:12

共有3個回答

感情是不可避免的東西，只要一不小心就會在那一瞬間失去

想要改善失眠的情況建議，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等;其次，心態很重要，應有一個樂觀向上的心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識

回答於 2022-05-09 21:56

畫一條小溪潺潺清唱，塗一抹斜陽溫暖心房

您好，失眠是一種很常見的精神疾病，應該去看看。失眠的症狀多因過度勞累，情志不暢等因素誘發的，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛鍊身體增加機體抵抗力。
你好，想要改善失眠的情況建議，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等;其次，心態很重要，應有一個樂觀向上的心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡;最後，應有一個有規律的生活制度，保持人的正常睡醒節律。創造有利於入睡的條件反射機制。

回答於 2022-05-09 22:31

絕版ン青樓

我沒有權利忘記沵，因為那是不屬於我旳記憶

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。
安排規律生活是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床;遇有周末假期，避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲，睡多了無用。

回答於 2022-05-09 23:07

問了“近一個月睡不著”的人還對以下問題感興趣

或許多年以後你笑著聽別人談起我時，會淡淡的說一句：不認識

一個月連續都是睡不著覺

連續一個月都睡不著覺，晚上睡不著，白天有精神。有時候吃藥下去就會睡一兩個小時，這是怎麼回事啊？

發布於 2022-08-22 06:19

3個回答

我的性格如同我的性別一樣，不能改

近半年午休睡不著，無其它不適

近半年來午休從來都睡不著，以前都可以睡著，無特殊不是，不影響夜間睡眠，請問該如何治療

發布於 2022-05-20 21:52

3個回答

下一站你當作澍

可是原創的，我寢食難安的想你

我媽媽整宿睡不著覺，已經一個月了

我媽媽天天晚上睡不著，白天也睡不著覺，晚上也睡不著，已經一個月了，到底哪裡出了問題

發布於 2022-04-28 14:11

3個回答

超越受菿木棉

我們的結局就是：你的自尊不能和我的倔強和好如初

上了一個月夜班，現在失眠睡不著

電子廠打工一個月夜班，現在睡不著，失眠，怎麼治療，夜班危害怎麼樣

發布於 2022-04-27 21:38

2個回答

己斯文苟荒年

我愛你，一生一世不變，我愛你，天荒地老不分

失眠一個月，整夜睡不著覺

失眠一個月了，整夜睡不著覺，白天精神很差，犯困，吃點甚麼藥可以改善，不會有依賴

發布於 2022-03-24 14:40

3個回答

雪此夏花乖乖

你的喜貼是我的請貼，你邀我舉杯我只能回敬我的崩潰

近幾年都睡不太著，近兩三年耳鳴更睡不著

45歲女性，前些年是睡不著覺，總做夢，近兩三年開始耳鳴了，更睡不著了。查過各方面，神經血管耳鼻喉頭部腦部都查了，都沒有甚麼問題。挺難受的，請問病友有可能是甚麼原因導致的，需要怎麼治療。感謝醫生了！

發布於 2024-07-27 14:36

4個回答

夏沫一念化為她

你對我訪問受限，我讓你黑名單見。

晚上睡不著白天睡不著

晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著

發布於 2022-03-20 02:11

2個回答

在你轉身的瞬間，你就已經是我的陌生人

睡不著覺失眠醒了睡不著

晚上十一點睡覺幾分鐘就醒了醒了之後就睡不著一整晚睡不著連續一個多星期

發布於 2024-09-06 01:19

3個回答

努力，優秀，不畏懼失去任何人。

最近失眠，睡一個小時都睡不著

最近失眠，睡一個小時都睡不著，沒晚凌晨兩三點都要起床上個廁所，今天凌晨三點上午廁所後，就睡不著了跟醒了一個樣

發布於 2022-07-15 17:06

3個回答

雙眼心疼馬

我真的沒有很想你，我只是在我不想想你的時候想起你

失眠失眠睡不著覺睡不著

每天晚上睡不著覺。躺著床上也睡不著。。怎麼辦啊好久了這種情況。。

發布於 2022-08-13 13:40

4個回答

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