晚上睡不著怎麼辦

性別：男，年齡：26歲
晚上睡不著怎麼辦

發布於 2022-05-11 06:29

共有3個回答

西炒米飯道北

山海皆可平難平是人心。

你好：大部分失眠是壓力或精神因素造成的。最好採取自然療法，而不是隨便吃藥。藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但可以用中藥治療。
中藥沒有副作用。還可以使用放鬆訓練或催眠CD，睡前喝牛奶，加強活動和鍛鍊，放鬆身心，改善失眠，提高睡眠質量。

回答於 2022-05-11 06:45

人生如夢，我總失眠，人生入戲，我總穿幫

您好，一般來說這是心理問題，其原因可能與日常生活中的環境以及自身性格、行為等因素有關。注意保持良好的心態，自我調節和抑制。如果症狀嚴重，無法自我調節緩解，建議到專業醫院就診。
建議抑鬱症患者保持規律的生活。準時起床、準時睡覺、準時學習、準時運動等等，規律的活動會讓你的生活變得簡單，讓你有更多的精力去做別人的事，多做一件事會讓別人更有成功感和價值。

回答於 2022-05-11 07:02

深知自己是個逗比卻還想著怎麼高冷

您好，長期夜間無法入睡屬於神經衰弱，與精神壓力和生活工作壓力密切相關。
建議口服谷維素和安神補心丸，平時養成良好的作息習慣，避免疲勞，緩解壓力，保持心情愉快。加強體育鍛煉，改善睡眠環境，有助於降低大腦的興奮。

回答於 2022-05-11 07:19

問了“晚上睡不著怎麼辦”的人還對以下問題感興趣

我們要一起靠著肩，慢慢醉，醉到世界終結

晚上睡不著白天想睡覺。就算晚上睡過了白天...

性別：男，年齡：16歲晚上睡不著白天想睡覺。就算晚上睡過了白天還是想睡覺。只要沒事幹就想睡覺幹活的時候也想睡覺

發布於 2022-05-10 11:07

3個回答

雪勇什麼已故伊人

you not feel consumes me how many tears. 你一句沒感覺消耗了我多少眼淚

晚上睡覺睡不好怎麼辦？

性別：男，年齡：23歲晚上睡覺睡不好怎麼辦？我每天晚上睡覺睡到45點就睡不著，怎麼回事。

發布於 2022-05-12 16:02

6個回答

逗號莫痴心看海此

要對別人好點，因為下一輩子就不會在遇見

一到晚上就睡不著，晚上睡覺眼睛總想著睜開

最近幾天晚上睡覺一直睡不著，晚上有睏意躺下睡覺，可睡覺的時候那個眼睛總想著睜開，開一條縫，就這樣一直都睡不著，搞得我現在特別難受，喝了腦心舒口服液還是睡不著，但是，一到早上就特別容易睡著，我懷疑我好像有抑鬱的傾向了

發布於 2022-07-21 05:51

3個回答

外淘氣鬼浮華

愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部

晚上睡不著失眠精神白天才能睡著

基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺

發布於 2022-05-02 09:31

2個回答

長相枉然高冷寒涼壯膽

一個人生活最大的毛病就是很多話都不想說不願被打擾又渴望被擁抱

晚上睡覺腦子跟演電影一樣就是睡不著

性別：女，年齡：25歲晚上睡覺腦子跟演電影一樣就是睡不著失眠睡不著

發布於 2022-05-09 19:27

3個回答

夏沫一念化為她

你對我訪問受限，我讓你黑名單見。

晚上睡不著白天睡不著

晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著

發布於 2022-03-20 02:11

2個回答

猶靜靜善笑靨扌

我本以為我們可以和彼此坦誠相對，但現在我發現已經不可以了

睡不著，一睡覺就心慌。一個晚上沒睡了

睡不著，一睡覺就心慌。一個晚上沒睡了，去做了心電圖。麻煩給看看

發布於 2022-07-14 13:20

3個回答

我給不了你多少溫暖但有個詞叫盡我所能

經常晚上2.3點睡覺，睡不著

經常晚上2.3點睡覺，7點起來，白天睡2個小時，晚上躺床上幾個小時睡不著，不玩手機了滿腦子亂想，精神興奮

發布於 2022-08-31 18:21

3個回答

偠媞集都栯那扭轉幹堃之力，誰***願順其洎然

晚上睡覺睡不著，白頭髮增多。

同時有些頸椎痛，晚上睡覺睡不著，太陽穴隱隱作痛，白頭髮增多，應該吃些甚麼要？正天丸可以嗎？

發布於 2022-04-23 19:38

3個回答

厚不斷穿著安眠某

已過去的不可再今天只可憶起，一雙只懂哭的眼落淚又再落淚

總是睡不著覺，也不想睡覺

性別：男，年齡：15歲總是睡不著覺，也不想睡覺晚上睡不著覺

發布於 2022-05-07 08:41

5個回答

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