晚上睡不著，白髮增多。

如果晚上睡不著，白髮增多可能是氣血不足造成的。可以服用一些補氣養血的藥物進行調理。也可以服用正天丸。正天丸具有散風活血、通絡止痛、養血平肝的作用。可以緩解頭痛症狀。

首先要確定自己是氣血不足還是肝腎不足。如果不足，容易出現唇指甲蒼白、乏力、舌質淡的情況。可以服用八珍丸調理。 ，如果是肝腎虧虛，可以吃左歸丸調理，因為中醫認為，頭髮不光是血，白髮或少發也與腎有密切關係。當然，你也可以吃相關的中藥。非處方藥，如五發丸

根據你所描述的臨床症狀，考慮有長期睡眠障礙，可能導致頭髮花白，容易老化，還可能引起頭痛。首先，要保證好心情，保證良好的睡眠，不吃辛辣食物。飲食方面，必要時可口服補腎安神口服液或到中醫院中醫專家面診，根據您的生脈證候進行中藥調理