最好是不要依靠藥物減肥，過後會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。
建議您一日三餐，注意營養搭 配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。
我是個中學生，怎樣減肥
性別：男，年齡：14歲
我是個中學生，怎樣減肥我是一箇中學生，我為太胖而煩惱
我是個中學生，怎樣減肥我是一箇中學生，我為太胖而煩惱
發布於 2022-05-12 03:29
共有3個回答
我親愛的電腦，當勞資哪天穿的正式的時候站在你面前
合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉 要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.
在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.
在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.
回答於 2022-05-12 05:41
機不可失，失不再來，《新五代史·晉書》
你好，中學生減肥最好的方法就是，運動加上合理的膳食，及有效又沒有副作用，
跑步跟打藍球都是一項不錯的運動，只是這個要有毅力，很多人沒有那個耐心，寧願選擇採用藥物方面的東西來減肥，那對身體不是很好，然而這兩項運動既可以達到減肥的效果，也可以提高身體素質，飲食上要減少脂肪攝入，多吃水果青菜。
跑步跟打藍球都是一項不錯的運動，只是這個要有毅力，很多人沒有那個耐心，寧願選擇採用藥物方面的東西來減肥，那對身體不是很好，然而這兩項運動既可以達到減肥的效果，也可以提高身體素質，飲食上要減少脂肪攝入，多吃水果青菜。
回答於 2022-05-12 06:48
問了“我是個中學生，怎樣減肥”的人還對以下問題感興趣
六月的悲gx合，七月的曲K人散。
性別：女，年齡：13歲
中學生應該怎樣減肥，減掉大腿上的肉我13歲，想在一個星期減掉大腿上的肉，應該怎樣去做
發布於 2022-05-11 22:24
3個回答
又是一個夜晚，自己看著手機發呆，等著你的電話
我是一箇中學生，臉上額頭長滿青春痘，嚴重影響儀容儀表，有甚麼好的快的見效的治療
發布於 2022-06-22 01:51
3個回答
給我滾，思想有多遠你就滾多遠，光速有多快你就滾多快
性別：女，年齡：16歲
怎樣能健康減肥啊我想減肥，該怎麼健康的減
發布於 2022-05-10 00:10
6個回答
提問者
別因為一點點不順心 就把今天輸掉
提問
5
回答
7
關注者
4465
相關問題
怎樣減肥快速瘦身
怎樣減肥瘦小腿肌肉
中學生口臭怎麼辦
怎樣能健康有效的減肥
晚上不吃飯怎樣正確減肥