如何補氣血不足？可以使用食療嗎？可以補充甚麼...

性別：男，年齡：46歲
如何補氣血不足？飲食好嗎？可以添加哪些食物？怎麼吃？謝謝！

發布於 2022-05-12 19:15

共有3個回答

說永遠不分開的是他，離開我的也是他

你好，氣血兩虛的方劑有八珍湯（四君子湯加四物湯）、十全大補湯（八珍湯加黃芪桂皮）、人參養容湯
（當歸、黨參、芍藥、白朮、茯苓、蜀地、艾灸甘草、黃芪、桂皮、五味子、遠志、陳皮、生薑、大棗）等。

回答於 2022-05-12 20:15

偏偏無理取鬧，除非先生抱抱。

氣虛食物：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、香菇等。可互換使用。
滋補血虛的食物：絲雞、黑芝麻、核桃肉、桂圓肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等，可交替使用。

回答於 2022-05-12 21:14

九八十一難，愛裡都是遺憾。

你好，如果氣血虛弱，可以找中醫辨證施治，使用中藥。還可以服用健脾丸、黃芪精口服液、補中益氣丸等。
你好，可以多吃一些含蛋白質的食物，比如海參、核桃等。

回答於 2022-05-12 22:14

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