精神焦慮，無人陪伴時嚴重失眠
當我晚上一個人呆在房間裡時，我無法入睡，我非常焦慮，我有嚴重的強迫症，我每天很多時候都不開心，我總是想一些亂七八糟的事情，當我的焦慮非常嚴重時，我會責備自己，我總是覺得這都是我的錯。
發布於 2022-05-31 11:30
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要麼忍要麼殘忍
首先，你應該轉移自己的注意力，培養自己的愛好，通過自我調節來轉移注意力，如鍛鍊身體，做自己感興趣的事情。調整自己的心態，放鬆自己的心情。沒有人是完美的，沒有人可以無懈可擊。要釋放你的壓力。
回答於 2022-05-31 11:36
悄然無息A，闖入仂俄A心。
內心感到焦慮不安。容易自責，總是想著亂七八糟的事情。而且還有自殘行為，像這樣的情況你可能有焦慮抑鬱症，所以一定要到專業的精神衛生中心就醫，讓心理醫生實際看一下，在心理醫生的指導下服藥治療，配合心理治療，作為你自己要學會換位思考，學會與周圍人溝通，還要學會用正確的方式發洩負面情緒。
回答於 2022-05-31 12:44
讀書不要貪多，而是要多加思索，這樣的讀書使我獲益不少
目前存在一些焦慮抑鬱的情緒或症狀。它表現為情緒不穩定和情緒低落。不良情緒會影響睡眠質量，並會干擾正確的認知，採用不良的應對方式。嚴重的病例可以合併精神疾病，如焦慮症或抑鬱症。這些情況需要及時的醫療關注和專業的心理干預或藥物治療。
回答於 2022-05-31 14:11
問了“精神焦慮，無人陪伴時嚴重失眠”的人還對以下問題感興趣
放棄那個總會讓你難過的人吧，不甘心與捨不得會害了你
為甚麼失眠焦慮的問題會嚴重影響生活？為甚麼失眠焦慮的問題會嚴重影響生活？為甚麼失眠焦慮的問題會嚴重影響生活？
發布於 2022-07-13 11:30
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夢見男朋友死了，於是傷心的哭了，醒來發現根本沒有男朋友
從9月底開始就經常睡不著，失眠，沒精神。會想一些其他事情然後就會不由自主的哭，焦慮不安。壓力大。
發布於 2024-09-10 23:47
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各自有了新朋友，多久沒有一起走
經常性失眠，幾乎整晚，沒有食慾，特別焦慮，覺得自己很差，人生也就這樣了。很煩。
發布於 2022-05-04 17:48
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我只是在一味的奢求著，你能再次回到我的身邊
事件發生後，心理焦慮，感到害怕，會做噩夢，心裡說不出來的感覺
發布於 2022-07-13 19:18
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愛過就不要說抱歉，從來我都不曾後悔
心情煩躁焦慮長期失眠無精打采想自殺明天感覺心裡空空的不知道在想甚麼
發布於 2022-05-04 06:07
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是不是在你的眼裡，我永遠都不看到我的存在
本人男生，剛20歲，懷疑自己在性方面有心理問題、心理障礙，也因此而苦惱焦慮。詳情是這樣:我發現自己對異性的第一第二性徵沒有興趣，甚至覺得骯髒和噁心，但我卻對異性好看的腿、腳特別感興趣……我是不是有甚麼性心理障礙呢？我看到異性好看的腳甚至會有反應、自慰，事後又覺得自己的行為很髒，弄髒了衣褲也弄髒了心靈，一直對此感到迷茫焦慮，嚴重影響了日常生活。
發布於 2022-10-06 04:04
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提問者
感謝愛情，微笑著相信，雖然好象只是不經意的
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醫生您好，我想問下如果失眠嚴重吃藥也沒有用的話，去醫院還有甚麼好辦法麼？別科普失眠的害處了，我現在有心理負擔！
不想說話，不想見人，不想聽到說話聲音，覺得很吵，不想開燈，不想開門，不想見光，不想去上班，不想去新工作，不想開始每一天，煩躁易怒控制不住情緒，愛哭，失眠，失眠好幾個月，不想去醫院，不想出門。
失眠與焦慮有關係嗎？
我有很嚴重的心理疾病/障礙，從小的時候就已經這樣了，想知曉能不能治癒，或者治癒方法以及能否可以治癒
感覺對一個人的聲音特別討厭但是不討厭他這個人他是個男生青春期聲音像低音炮一樣嗡嗡的我聽到他的聲音會特別焦慮離很遠也能聽到已經影響我上學了有的時候第二天要上學了想到這個事情會失眠早醒有一段時間的焦慮只要聽到他的聲音心跳加速焦慮強迫自己去想