“頸椎操如何做?”搜索結果
我患有頸椎間盤突出症7年,經常發頭暈,耳鳴,手麻,實在是受不了的時候就去醫院做理療,電針、中頻、敷中藥都弄過,效果也不錯,可重視反覆,我想自己平時練一下頸椎操改善病情。
想得到怎樣的幫助:頸椎操如何做?
發布於 2024-06-28 21:11
4個回答
我患頸椎病好多年了,脖子經常會咔咔的響,上班坐久了,脖子就會僵硬,疼痛,連帶肩膀也會痠痛。有時候晚上睡覺不敢用枕頭,一用枕頭第二天早上頭就暈暈的,脖子特別僵硬難受。因為還不是突然別嚴重的情況,所以想通過做頸椎操改善目前的病情。
想得到怎樣的幫助:頸椎病的自我治療操是甚麼?
發布於 2024-07-15 06:28
3個回答
做完頸椎鍛鍊後,我發現只在右側轉頭時更難感覺到疼痛。現在我在不轉頭的情況下也能感覺到整個頸椎的僵硬,當我感覺到頸部右側的肌腱時也會感到疼痛。
發布於 2022-06-09 12:47
3個回答