发布于 2023-04-18 18:56

  据一项权威的调查表明,月龄在6个月以前的中国婴幼儿与欧洲发达国家同样月龄的婴幼儿相比,体质各方面都不相上下,可当大于6个月后,中国宝宝与外国宝宝在体质、身高等各方面开始拉开距离,大多中国宝宝往往显得弱不禁风,外国宝宝却很强壮、健康。

  小宝宝的换乳期是指从婴儿出生第4个月到一岁左右这段时期。

  因为这一时期小宝宝的主要食物开始由液体(母乳、牛奶等)过渡到固体(饭菜等),中间约有半年左右,小宝宝要开始逐步添加糊状食物,比如多品种的菜泥、肉泥等等。

  许多妈咪们喜欢称这样的食物为辅食,这里有一个认识上的误区,必须指出。

  所谓“辅”当然不是指小宝宝的主要食物,所以许多父母并不重视这类食物的均衡搭配与喂养,使小宝宝不能全面吸收营养,影响健康生长发育。

  所以,宝宝换乳期所添加的食物不应称为辅食,因为它对宝宝的健康生长而言是必须的,不能可有可无。

蔬菜泥有营养价值吗相关文章
幼儿进食除了应从营养需要与均衡摄入出发,适量安排蔬菜的品种之外,注意幼儿的消化吸收,采用正确的食用方法非常重要。生食或煎炸过的蔬菜食品,孩子很难消化吸收,是不宜采用的。传统用水煮菜汁,虽然孩子能消化吸收,但由于加温过高,蔬菜主要营养大部分已受到破坏而流失,降低了蔬菜的营养价值,同时孩子也得不到蔬菜中膳食纤维的补充,容易造成消化不良性的便秘。 蔬菜是人体重要的营养源,摄入蔬菜营养对于婴幼儿尤其重要
发布于 2023-04-18 19:03
0评论
概述 众所周知,蔬菜的营养与它本身的颜色有着一定的关系,另外,蔬菜颜色不同,营养价值也是不同的,因此蔬菜的颜色深浅是有一定的规律性,越深的蔬菜颜色,营养价值就会越高,而颜色越浅营养价值就较低,绿色蔬菜当中营养价值也是非常高的一种,而且绿色蔬菜也是深受人们喜爱的一种蔬菜,那么,绿色蔬菜的营养价值是什么呢?我们来了解一下吧。 步骤/方法: 1、 绿色蔬菜含有丰富的维生素a、铁以及维生素b1、b2
发布于 2023-12-27 04:47
0评论
概述 我们日常生活中吃的蔬菜的颜色是多种多样的,所以平时应该选择不同的饮食搭配,可有效避免出现微量元素缺乏的现象,对人健康起到很好的调理作用,其实不同的颜色的蔬菜营养价值会有很大的差别,经常吃一些绿色或者黄色的蔬菜,具有补充人体所需要的维生素硒的作用,而且具有一定的补充胡萝卜素的效果,平时应该多注意饮食的调理。 步骤/方法: 1、 绿色蔬菜中含有维生素硒的作用,而且具有一定的保护眼睛的作用,
发布于 2023-05-28 19:15
0评论
概述 我们平时应该有一个好的生活规律和饮食规律,可以选择使用食疗进行养生保健,多吃一些营养丰富的食物,有效避免出现了明显肠胃功能紊乱的现象,对健康也是非常好的,平时多吃水果补充人体所需的微量元素和矿物质的食物,也可以选择使用多吃蔬菜的方法来进行食疗养生,相对来说,水果和蔬菜的营养价值是不一样的,所以没有办法相互比较。 步骤/方法: 1、 水果和蔬菜都含有丰富的营养成分,而且人体在成长的过程中
发布于 2023-05-28 21:55
0评论
做法一 材料蔬菜(比如胡萝卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只给一种洗净切碎,加少许水,加盖煮熟待凉,加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。也可制作成菜水,瓢上面的汁给宝宝喝。必须将菜煮烂。 做法二 材料绿色蔬菜——10克牛奶——2汤匙玉米粉——1/5-1/4小匙1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤。2、取1中10-20克与少许水至锅中,边搅边煮。3、快好时,加入牛奶以及由1
发布于 2023-04-18 18:36
0评论
概述 我们平时在饮食的过程中应该多注意合理的调整,可以适当吃一些应季的蔬菜和水果,对人的健康是非常好的,选择使用吃蔬菜的方法,能够起到一定的养生保健和预防疾病的作用,其实蔬菜的颜色不同,所以营养成分是不一样的,平时也可以选择使用吃黄色蔬菜的方法来进行养生调理,可以有效补充人体所需的微量元素,具有一定的提高人体免疫力的效果。 步骤/方法: 1、 黄色蔬菜的营养价值是非常高的,通过手持黄色蔬菜的
发布于 2023-05-28 08:51
0评论
概述 平时应该有一个好的饮食规律,多吃蔬菜对健康是非常好的,蔬菜中含有丰富的维生素c的成分,蔬菜中富含铁、核黄素、烟酸、叶酸的成分,经常吃蔬菜对人体健康起到很好的调理作用,并存的明显长于功能紊乱和消化不良的症状,预防患者出现了恶性肿瘤的风险,所以应该有一个好的饮食调理的方式,其实很多蔬菜具有丰富的营养成分,应该多吃一些。 步骤/方法: 1、 西洋菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜,而且营养价值也是
发布于 2023-05-28 11:55
0评论
牛奶番薯泥 食材: 红薯1块、奶粉1勺 做法: 将红薯洗净去皮。 将红薯蒸熟,放进搅拌机内搅拌成泥状。 将奶粉冲调好。 奶粉冲调好后倒入红薯泥中。 再次用搅拌机搅拌均匀即可。 把搅拌好的红薯泥装盘即可。 功效: 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,多吃牛奶番薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
发布于 2023-04-20 20:50
0评论
宝宝在4个月之后需要通过食用婴儿米粉来获得更多的营养元素,以满足身体发育所需。之所以选择婴儿米粉作为辅食首选有两大原因,第一是流质的食物宝宝更能接受;第二是婴儿米粉的营养价值高,接近母乳的营养。 婴儿奶粉主要原料为大米,不仅含有维生素A、D、E、C,B族维生素,还含有钙、磷、铁、碘、锌等,能全方位为宝宝补充多种营养元素。而且婴儿米粉中还加入了母乳中特有的叶酸和泛酸,尽量做到不输母乳。有些米粉中会
发布于 2023-08-03 23:15
0评论
1、鸡肉泥 材料:鸡胸肉30克 做法:鸡胸肉切碎,蒸熟后压成泥,再用汤匙喂食。 营养成分:鸡肉含有优质的动物蛋白,还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,可以提高营养价值,是防治婴儿佝偻病的食物之一。 2、猪肉泥 材料:瘦肉30克 做法:瘦肉绞碎,蒸熟后压成泥,再以汤匙喂食。 营养成分:猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等,对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。 3、鱼泥
发布于 2023-09-03 23:43
0评论