发布于 2023-08-26 12:42

  关于奶粉的雌激素之争,公众都盼着有一个权威的检测报告来平息争论。这让各方都为难了,似乎就因为雌激素不在现有的奶粉检测范围。但一位权威的儿科专家认为,检测奶粉里是否含有雌激素应该有办法。他说:医院里都可以查人体性激素水平,查查奶粉里或原料奶里是否含有雌激素不应难倒各方。

  不过,这位专家也劝慰消费者,其实也不必如此紧张。他说:“即使查出奶粉含有雌激素,我相信,来自其他环节的可能性更大,而不会是奶粉生产商添加的,因为,往奶粉里添加雌激素对奶粉厂商没有任何好处。”

  主要影响生长中的孩子

  某医院一位不方便透露姓名的内分泌专家说:食物中的激素来源主要有两种,一是通过添加剂添进去的,像饲养动物时为了使动物长得快和多长肉,添加的类固醇激素,可能在动物体内转化成类雌激素;另一种则是一些植物性食物里本身含有类雌激素。

  而雌激素或类雌激素对人体健康的影响到底有哪些、有多大,很难说得清楚,像豆类,老年人,尤其是更年期女性,适当吃一些对缓解某些症状有正面的影响,当然,也可能促进某些肿瘤,像乳腺癌、子宫内膜癌的生长。

  因此,现在比较明确的是,若食物中的确因为各种因素含有少量雌激素,少量的、短期的摄入,对成年人来讲,影响倒不大。主要是对处于成长发育期的青少年,可能导致发育的异常。

  武汉协和医院儿科主任金润铭教授介绍,长期摄入含雌激素的食物会导致婴儿和青少年儿童性早熟,像乳房发育,女孩来月经等;还可能影响最后的成年身高,并可能导致一些心理问题。

  [防范措施]

  如果家长不放心孩子经常吃的一些食物,不妨按照专家们介绍的办法试试:

  武汉协和医院内分泌科主任李裕明教授介绍,一些肉制品,可能因为动物在喂养过程中使用了激素,正在生长中的孩子们大量摄食,可能导致性早熟。因此,建议食物换着吃,牛奶也可以各个品牌换着喝,或者将牛奶、豆浆等饮品交叉着喝。

  武汉协和医院妇产科主任医师汪宏波教授则介绍,雌激素的活性在37度上下是最强的,从这个特性来讲,如果用高温或者微波灭活都可以减少其活性,降低损害。因此,食物煮熟了吃、牛奶加热了喝,或许对于预防里面可能含有的雌激素起到防范作用。

  扰乱成年人内分泌

  如果长期摄食含雌激素食物,肯定会对人体内分泌产生影响。对于成年男子而言,主要表现在性功能的改变,像功能减退、下降,乳房发育;对于成年女性,则主要表现在月经的紊乱。一般认为,长期服用雌激素是可以引发乳腺癌的,对于绝经后的女性影响也较大。

         雌激素是药品,食品里若添加了雌激素是违反规定的,应当绝对禁止。补充雌激素是要非常特定的人群,特定的指征。像月经紊乱的人,可以根据情况给药进行周期治疗,促进钙的吸收;绝经期的女性给药,可以提高生活质量,预防骨质疏松、减少冠心病的发生。任教授强调,一定是在医生的指导下,否则,随意摄入雌激素,则可以诱发妇科肿瘤。

  不过,现在一些疾病的发病原因还没弄清楚,像子宫肌瘤,本身发病率就很高,还没有证据表明到底与雌激素有多大关系。更多人认为,可能与高脂肪、高蛋白食物以及不良情绪的关系更密切一些。

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(1)黄豆和豆制品中还含有异黄素,它具有平衡雌激素和双向调节的作用,在食物中很难找得到第二种如此有效的雌激素食物了。 (2)维生素D与激素有一定的关联,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。 (3)富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观。
发布于 2022-12-15 03:00
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肌肉韧带拉伤的原因及预防方法:1、内因:训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳2、外因:准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好,教练专业水平不够3、预防:选教练、场地及适当的课程,在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。4、处理:24小时前为急性期:方法:停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。5、24小时后为恢复期:配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼。
发布于 2023-03-23 17:41
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怎样补充雌激素?通过饮食来补充雌激素是一种安全有效的方法,能够增加雌激素的食物主要有豆制品、富含维生素D、富含硒和锌元素的食物等,常食用的南瓜、鸡蛋、卷心菜、坚果的,都是有效补充雌激素的食物。 1、豆制品 大豆是含有天然雌激素的,多吃豆制品是可以补充雌激素的。最好可以喝豆浆。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮,性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6,建议女性每天早餐喝
发布于 2023-06-16 04:08
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概述 荨麻疹的症状比较明显,所以应该及时进行检查和治疗,患者出现荨麻疹可能会引起大面积皮肤瘙痒的症状,也可能会引起皮肤出现了有红色丘疹或者是录色的风疹团的症状,对患者的日常生活影响也是非常大的,荨麻疹这个疾病的诱发因素是非常多的,也可能是由于长时间饮食不规律引起的这一现象,如果经常吃一些导致过敏性的食物,都可能会引起荨麻疹的产生。 步骤/方法: 1、 荨麻疹诱发因素是非常多的,也可能是由于长
发布于 2023-08-04 20:21
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水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。 蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。 豆类:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 动物:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。 谷物:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
发布于 2023-06-17 23:44
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叶酸含量高的绿色蔬菜 莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 叶酸含量高的新鲜水果 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。 叶酸含量高的动物食品 动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。 叶酸含量高的豆类、坚果类食品 黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 叶酸
发布于 2023-05-08 16:44
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水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。 蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。 豆类:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 动物:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。 谷物:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
发布于 2023-05-21 01:49
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水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。 蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。 豆类:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 动物:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。 谷物:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
发布于 2023-05-24 09:07
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1、补钙的食物:奶及奶制品;豆及豆制品;可连骨、壳一起吃的小鱼、小虾;绿色蔬菜;海带、紫菜、发菜、芝麻、芝麻酱等。 2、补磷的食物:磷普遍存在于各种动、植物性植物中,瘦肉、鱼、禽、蛋、乳及其制品含磷丰富,是磷的重要食物来源。另外坚果、海带、紫菜、油料种子、豆类食物含磷量也较高。只要食物中蛋白质钙的含量充足,也就有充足的磷。谷类植物中的磷主要为植酸磷,其吸收率较低。 3、补铁的食物:动物肝、肾、血
发布于 2023-12-28 00:53
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猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克,蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸,营养较全面。但猪肝中含有较多的胆固醇,一次不宜吃得太多。 牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克,蛋白质20.1毫克。牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纤维较粗,要煮透、煮烂。 猪肉每100克猪肉中含铁3.4毫克,蛋白质18.4毫克。猪肉有润肠养胃的功效,是日常膳食中铁的最常见来源。 鸡肝每100克鸡肝
发布于 2024-01-10 07:09
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