概述
身体肥胖的患者应该选择合适的减肥方法，也可以选择用食疗的方法来减肥瘦身，尤其是在月经前，也可以用适当的运动方法来减肥，效果是比较好的，平时应该有良好的作息和饮食规律，不要吃太多油腻的食物，平时应该多
步骤/方法：
1、经期减肥也是可以的，所以适当的减肥效果比较好，应该多注意饮食调节，尤其是在月经前，应该适当的锻炼身体，可以有效的避免身体明显不适的症状，在月经前减肥是非常困难的，由于运动过度容易导致内分泌紊乱的危害。
2.月经期减肥的效果比较明显，所以要及时调整，但要避免出现明显的身体不适症状。
3、女性平时要多注意合理减肥，避免出现明显的身体不适的现象，这对人体健康也是很有好处的。在月经前最好应该多注意身体护理，选择适合自己的减肥方法，避免出现明显的减肥失败现象。
注意事项：
有些患者如果有明显的身体不适，最好应该及时治疗，毕竟之前的减肥比较困难，女生经期是不能够过度减肥的，避免影响女性的健康。
