概述
生活中有些人因为胃肠道吸收不好，或者因为一些其他疾病的影响，所以体质很差，很瘦弱。所以，我想，如果有一天，我们能把这些问题解决了，那么，我们的生活就会变得更加美好。希望能帮助大家健康增重。
步骤/方法：
1、第1点，西红柿是不能增重的。如果大家对西红柿有所了解，就会知道西红柿的含糖量很低，热量也很低，所以基本上不能促进我们的体重增加。
2.第二点，榴莲是一种有增肥作用的水果。榴莲是一种很容易发胖的水果，它的营养价值是很高的，它的营养价值也是很高的，所以它的营养价值也是很高的，它的营养价值是很高的。
3、第三点，葡萄干葡萄等水果对增肥有帮助。在这里，我想告诉大家的是，如果你想让自己的身体更健康，那么你就必须让自己的身体更健康，你必须让自己的身体更健康，你必须让自己的身体更健康。
注意事项：
如果我们想合理增肥，可以每天吃一些含糖量高的水果，但是每天只吃水果会导致饮食不均衡，所以在吃水果的同时，也要吃一些主食以及肉蛋奶类食品。
