概述
宝宝补钙是一个大问题，让很多妈妈很辛苦。如果宝宝有缺钙的情况，一定要配合医生及时治疗，妈妈们也要多注意每天早上的饮食上面。事实上，你可以选择这些食物。
步骤/方法：
1、每天可以给宝宝多补充一点蛋白质，一定要注意，可以多吃鸡蛋。有一个很好的方法，就是把洗净或煮熟的鸡蛋剥下的蛋壳泡在一小杯醋里，几分钟后，蛋壳就会慢慢溶解，就可以获得1800毫克的鸡蛋钙。
2.海鲜中含有非常丰富的钙质，由于我们的牛奶不够多，远远少于外国人，所以我们可以多吃海鲜，拿亲亲鱼、金钩虾、带鱼、小鱼干，或者鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养和钙质都在里面。
3.一些日常用品中也含有丰富的钙质，宝宝们不要忽视，一些豆类的钙质含量非常丰富，像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干、枸杞等，都有补钙的功效。
注意事项：
你也可以每天给宝宝多吃一些，用燕麦、糙米、小麦胚芽、小米、玉米、大麦、小麦、荷叶和黑麦煮的粥。
