概述
一个健康舒适的枕头是非常重要的，不管是谁都需要自己选择才行，这样才能避免在睡眠时受到不必要的伤害，因为睡眠对健康有着非常重要的作用，睡眠质量不好，可能会引起抑郁症，和颈椎病等一系列疾病。一个好的枕头可以缓解这些情况，而枕芯是决定枕头质量的关键，不同的枕芯材料有不同的效果，那么什么枕芯好呢？
步骤/方法：
1、首先是薰衣草，纯天然的薰衣草枕芯，是由天然草本植物薰衣草，除去花枝和叶子，经过精心筛选和自然风干而成。具有稳定情绪的作用，还有驱风降压的作用，可以更好地促进睡眠。
2.再有就是桑蚕丝，它是公认的最柔软、最健康的天然纤维，具有贴身舒适的特点，含有多种天然氨基酸，其中含有一种微妙的成分，能彻底消除白天积累的疲劳。
3.还有白鹅绒，鹅绒枕心一般是用鹅胸前最好的羽绒填充，具有良好的回弹性，以及吸湿排湿性，特别是长时间使用可以体会到它的舒适性，而且羽绒纤维的独特结构保证了优良的张力。
注意事项：
最后要说的是，现在市场上的枕头种类非常多，什么样的枕头好，其实要根据自己的需要来选择，而枕头是为睡眠的舒适度准备的，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持睡眠时的正常生理活动，但刚换其他种类的枕头时可能会引起失眠 第一次换其他种类的枕头，可能会引起失眠。
