发布于 2023-01-25 22:57

  骨质疏松症是一种骨质变薄,脆弱,和更容易引起骨折的疾病,女性容易得此病。

  骨质的密度主要指骨小梁的密度,大多数女性在18岁时骨密度达到较高水平,30岁时达到高峰。30岁以后,骨密度开始以稳定的速率下降,绝经期之后骨质的流失速度明显增加,绝经后的5-7年内流失最高达20%的骨质。因为骨质不断流失,骨头变得更薄和更脆弱,这也使得骨折更容易发生,特别是女性,每两人中就有一人(在一生)中会因骨质疏松症而发生骨折,特别是股骨颈骨折。

  骨质疏松症所导致的身高的下降开始并不明显,所以一般年轻妇女以为骨质疏松症只是见于老年的疾患。事实上,绝经后5-7年内流失最高达1/5骨质。当一个人骨质明显少于正常人时,就出现低密度或骨质缺乏的状况;如果骨质进一步流失,骨结构可能变形,即为骨质疏松症。患骨质疏松症的危险因素很多,包括年龄增长,骨质疏松症的家族史,白人或亚裔人(包括中国人)易患,体型纤细者,较早绝经者,抽烟、酗酒者,久坐(不活动的生活方式)的白领等;还与一些慢性疾患,如甲状腺功能亢进、甲状旁腺亢进、糖尿病等有关,服用抗d痫药及皮质激素等也促使发病。对易患的人群需要作骨质流失的早期检测很重要,健康的生活方式和早期干预是预防骨质疏松症的重要措施,坚持合理治疗对于防止骨质疏松症加重以及病员一生健康和生活质量至关重要。

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喝牛奶可以补充人体内钙的不足,是预防骨质疏松症的好方法。全世界的医学专家和营养学专家公认,喝牛奶是补钙最好的途径。这既是科学实验的结果,也是预防骨质疏松症最通行的方法。牛奶中含有丰富的钙质,每100克牛奶中含有104毫克钙。每袋鲜牛奶(260克)含钙约260毫克,如果每人每日喝2袋鲜牛奶,便能获得500毫克以上的钙质。如果加上从食物中吸收的钙400毫克左右,基本上可以保证每日人体对钙的需要。因此
发布于 2022-12-26 22:50
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骨质疏松症应该从年轻时就开始预防,才能取得最佳效果。许多人认为,骨质疏松症是老年人特有的现象,骨质疏松症的预防是老年人的事情,与年轻人无关,这种观点是片面的。现代医学研究证明,骨质疏松现象开始于人的年轻时代。在儿童时,人体骨骼中的骨量包括骨基质和无机盐稳定增加;青春期骨量迅速增加;35-40岁以后,骨量开始下降。女性绝经后,骨量下降的速度明显快于男性。研究还证明,每个人骨量的高峰值与骨质疏松症有
发布于 2022-12-26 23:00
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骨质疏松症的定义:原发性骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的,致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。每年的10月20日被定为“国际骨质疏松日”。表现为骨质流失,骨组织破坏,从而导致骨质脆弱,骨折的可能性加大。人的一生其骨质含量的变化可以分为3个阶段,第一阶段是骨量上升期,出生后骨质含量不断增长,约在30岁达骨峰值;第二阶段是骨代谢平衡期,在30-40岁左右,骨质含量维
发布于 2022-11-26 01:31
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目前骨质疏松症已成为影响中老年人生活质量的常见病,与糖尿病和老年痴呆一同被列为世界三大老年性疾病。它是一种进行性全身性骨骼疾病,其特点是骨量减少,骨组织微结构发生破坏,导致骨脆性增加和骨强度下降,易发生骨折的骨代谢性疾病。由于骨质疏松发展是长期的、隐蔽的,因此骨质疏松症又被称为“寂静的杀手”。统计显示我国已是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家,约有患者9000万,占总人口的7%。骨质疏松症最严重
发布于 2022-11-24 15:36
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骨质疏松症的三级预防又称阶梯预防方法。它是将应纳入骨质疏松症预防的人群分成三个预防阶段,每个阶段又针对其特点有侧重地采取预防措施,达到提高预防水平,减少预防费用的目的。1、一级预防:主要人群为儿童及青少年。预防的重点是合理的饮食结构,提倡“平衡饮食”,提倡多食用含钙量高的食品,如鱼、虾、海带、牛奶及牛奶制品、杂粮类、豆及豆制品类和绿叶蔬菜类。保持良好的精神状态和生活习惯,如不饮酒、不吸烟、不喝浓
发布于 2022-12-26 22:55
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骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若,治疗收效很慢,一旦骨折又可危及生命,因此,要特别强调落实三级预防。一级预防:应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含Ca、P高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。二级预防:人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨量
发布于 2023-01-03 22:16
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现在社会上讲到老年人的常见病多发病,大家都会第一个想到的是骨质疏松症,身边的老人一旦有外伤骨折,大家也常常会提醒说你应该去查一下是不是有骨质疏松哦,这说明我们大家都有了健康保健的意识,这也是我们社会媒体大力宣传指导的功劳。那究竟什么是骨质疏松症呢?现在骨质疏松症在我们老百姓眼里就是缺钙,所以骨的质地变差了,变松掉了,容易发生骨折了。而骨质疏松症的真正的含义应该是WHO定义:以骨量减少、骨的显微结
发布于 2023-02-01 08:42
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案例:王阿姨,50岁,骨质疏松病史6年,多年腰背酸痛,她听人说骨质疏松补钙就可,于是钙片每顿都吃,各种食补补钙如骨头汤、牛奶等已成她每天必喝,但腰背酸痛仍未见好转,生活质量严重下降。后因酸痛难忍方入院,追问病史发现王阿姨有反复肾结石碎石病史,入院检查发现血钙升高,甲状旁腺素PTH升高,B超提示甲状旁腺腺瘤,诊断为原发性甲状旁腺功能亢进症。医生说王阿姨的骨质疏松、肾结石的罪魁祸首是是甲状旁腺腺瘤,
发布于 2023-03-22 15:31
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鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。 祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用,供选择食用时参考。 鲫鱼:又名鲋鱼,味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳,清热解毒等,主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。 带鱼:可补五脏、祛风、杀虫,对
发布于 2023-03-09 02:04
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发布于 2022-12-19 10:25
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