为什么减肥前一周瘦了6斤减肥背后却没掉秤

你好我想问一下减肥的原因是什么前期一周直接掉了六斤后期一直没掉称（没有节食减肥一直控制饮食和运动来减肥）。

发布于 2022-07-08 10:27

共有3个回答

如果你爱壹个人，请你呵护她，女人都很傻

这种情况并不奇怪，前面减肥快的是减水，体重的60%是由水组成的，所以控制饮食加运动先减水，脂肪消耗比较慢，需要增加有氧运动量才能达到，所以需要坚持不懈的坚持。

回答于 2022-07-08 12:28

女孩子真是世界上最可爱的生物了，心软嘴硬除了宠着还能怎么办呢

如果没有节食减肥一直控制饮食加运动减肥，前一周效果很好，但一周后体重没有下降，这种情况算是达到了减肥的瓶颈，这个时候一定要坚持下去，大概在半个月左右体重也会下降。

回答于 2022-07-08 13:18

听我说是我爱你太入戏,时间能作证

每个人都会处于减肥的平台期，也就是这个阶段，即使控制饮食以及运动，减肥也是比较缓慢的，但是不要着急，要长期坚持减肥，是一个长期的过程，不能半途而废。

回答于 2022-07-08 14:17

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