情绪倾泻，从放松到现在平静，无法控制自己的情绪

以前会莫名其妙的情绪低落，脾气暴躁，会感到恶心，或者对身边的事物感到恶心，并引起一系列的腿软，手抖，胸闷，以前可能和别人倾诉后会有放松的效果，但今天和父母沟通，心情完全像在讲故事，并没有对心情产生很大的影响，很平静，沉默是最好的选择，无法控制自己的情绪，有过自残的想法是否有必要去看心理医生？

发布于 2022-08-07 08:10

共有4个回答

老的沙漏

看的太清少了热情

您好，您的情况考虑是存在一定的紧张、焦虑、抑郁等负面情绪困扰，是近期没有受到事情的刺激，存在一定的心理阴影，精神压力大的原因造成的！您的情况考虑是存在一定的紧张、焦虑、抑郁等负面情绪困扰。建议你放松心情，不要加强思虑过度的问题，最好到正规医院进行详细系统的检查，根据检查结果进行相应的治疗，并注意情绪状态的调整，不要受负面情绪的影响，也不要给自己太大的压力，遇到这种情况，做深呼吸、放松训练，找到合理宣泄情绪的方式，有助于改善状态!

回答于 2022-08-07 08:15

浪子华面

后来觉得自己挺狼狈的弄丢了这么多人

你好，从你所描述的情况来看。你有抑郁的情绪和偶尔的暴躁。同时有兴趣减退。甚至有极端的想法，这更接近于抑郁症的表现，建议你尽快到线下医院的精神科或精神科专家进行问诊。做一个明确的诊断。你好，从你描述的情况来看，建议你尽快找线下医院的精神科或精神专科医生面谈，明确诊断，无论是否用药，建议定期进行心理咨询。因为目前看来，单纯的倾诉已经不能起到平复情绪的效果。平时要注意生活规律，积极参加体育锻炼，保持良好的兴趣爱好，转移注意力，缓解情绪。

回答于 2022-08-07 08:32

真巧笨迩厭淘气

不管我们当初是怎样的不甘心，现在也依旧淡然的活着

根据你的描述，你现在出现了两个极端，一个极端是会突然情绪低落，思想消极，非常低落，另一个极端是会出现烦躁，这可能是一种双向情感障碍建议你最好去看看心理咨询师，有时候麻木并不是你最好的选择，可能会导致你的情绪更加糟糕，进而出现躯体化的症状，通常也要多为自己着想，学会调节自己的心理、身体和情绪。

回答于 2022-08-07 10:36

陌生蓝染

六月伤别奈何桥，来世化蝶随君飞，汝若化蝶永相随

你好，根据你描述的情况来看目前正处于青春期，也会有独立思考的形成，在自我遇到一些事件时过于敏感，甚至没有及时换位思考而没有及时选择倾诉情感史很容易出现思维比较狭隘的思考问题也会在缺乏沟通的情况下引发自我价值感低下这种情况可以通过倾诉情感而转移如果经常发生并已影响正常生活，需要进行特殊的心理干预和神经症的鉴别诊断。

回答于 2022-08-07 11:13

问了“情绪倾泻，从放松到现在平静，无法控制自己的情绪”的人还对以下问题感兴趣

Limbo余温寒思

我现在放弃你了，之后我会以最快的速度忘记你

总控制不住自己的情绪情绪过大会哭

情绪自控能力差很容易产生情绪波动爱生气爱委屈情绪过大会产生伤害自己的举动怎么能控制自己的情绪？服用药物还是什么？

发布于 2022-08-09 12:41

3个回答

阿猫以后弯腰

后来他不找我，我不找他，两不相欠

情绪低落突然，控制不住的哭

去年开始有情况，今年8月份开始有点控制不住自己的情绪，有时候好好的突然就情绪低落控制不住的哭

发布于 2022-07-28 01:55

4个回答

一方☆态薆

结婚是通俗音乐，离婚是流行音乐

控制不住情绪，厌食，提不起兴趣

从能控制到控制不住自己情绪，不吃饭厌食，对任何事情提不起兴趣

发布于 2022-06-14 03:33

3个回答

应对之平野纯粹不變

有些人，多你一个不多，少你一个不少

我控制不住自己的情绪

我在梦里跟着朋友玩，但因为另外一个朋友声音太小了，我根本听不清楚，我就大声的吼出来纠正她的错误，不知道为什么，另外几个朋友叫他逃，像是我要打她一样，我解释着说我并没有，但是身边的人就开始对我指指点点了，但后面来了两位朋友安慰我，我就哭醒了。其实这个梦跟我白天的情绪也有关，我白天也控制不住我自己情绪，一急躁就大叫，虽然我每天看着妈妈做家务很辛苦，但她累的样子在给我的心两倍伤害，我控制不住自己情绪

发布于 2022-08-19 21:56

4个回答