约10天内每天都在哭，情绪低落，容易崩溃

从你描述的情况来看，你每天都在哭，情绪很低落，有一定的抑郁症。这种情况一般考虑可能与你近期生活环境缺乏安全感或生活事件造成的思维过度、精神紧张和心理压力有关。 建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会合理宣泄自己的负面情绪，多与家人、朋友沟通，释放内心的压抑，获得他们的支持和帮助。如果自我调整效果不好，请及时到正规医院的精神心理科进行面对面的指导。

你最近情绪波动比较大，整天感觉情绪崩溃，无法控制自己的哭泣欲望，有自杀的念头，感觉被所有人抛弃，似乎有比较明显的抑郁情绪。 抑郁症主要表现为持续的低落情绪。患者常常有无望感、无助感、无价值感，严重时有自残行为和自杀想法或行为。你严重缺乏安全感，没有信心，没有价值感。你需要告诉你的家人你的感受，并得到他们的理解和支持。最好让家人陪同你去看心理医生，接受系统的心理辅导，必要时服用一些药物来调整。

根据你所说的情况，这种情况下有一定的抑郁倾向，这与你近期的经历影响有关，精神压力比较大，性格因素的影响，环境的影响等。 建议你先想一想是否由于什么原因影响你出现目前这种状态，找到问题的根源，看能否解决问题，解开心结。也可以进行积极的自我调整，与亲人或朋友沟通，缓解压力，做一些能够放松身心的事情，调整状态。找一些适合自己的运动，每天锻炼身体，稳定身心。一旦出现负面情绪，不要刻意压制，可以做一些其他事情来转移注意力，放松心态，不要伤害自己。