我每天晚上都会非常郁闷，想哭。

表现为一些焦虑和抑郁。例如情绪不稳定、情绪低落、自卑或无助感。可能有某些社会心理因素，如个人成长经历，或环境因素的影响。也可能与个性有关，如内向、敏感、缺乏自信。需要排除某些精神疾病，如抑郁症。在严重的情况下，建议进行心理治疗或药物治疗。

就你目前提供的资料来看，今天是一个26岁的青壮年男性，经历了这样的情绪低落，想哭自己不开心等，还有一些自卑的状况 在这些资料中，没有提到你在有棉或年轻的生活中受到什么样的生活挫折或刺激导致你存在这样的挫折，不对年轻人来说，我们还是要积极阳光的去处理一些事情，还要参加一些拓展训练，让自己刚强。

您好，根据您的描述，对于您现在表现出来的这种情况，要考虑还是抑郁症疾病的可能性比较大 所以针对您目前的情况，建议您应该引起足够的重视，积极去正规医院的精神科进行咨询和治疗，医生会根据您的症状给您做出相应的诊断并制定相应的治疗方案，只要您能积极 如果您能积极配合治疗，应该可以逐渐好转，而且在治疗过程中一定要做好定期随访，参加一些户外运动保护，充足睡眠时间，多听音乐