精神压抑、疼痛和虚弱

是精神上的痛苦，我一直被我的过去所折磨，我的胸闷已经有两三年了，每天我都在绝望中醒来，我越来越频繁地大声嘶吼，最近我开始有痛苦的抽搐，这很可笑，我试着去社交，但我本身是个内向的人。生活中充满了阴影，会激起不好的回忆，我完蛋了，我才19岁，我什么都做不了，现在我每天90%的时间都不想思考，我甚至不想睡觉，因为我知道早上醒来会看到什么，所以我的作息时间颠倒了，只有在特别累的时候才能睡觉。我没有机会接受心理咨询，因为我知道我做了一些我永远无法接受的事情，治疗师只能误导我的思想，让我接受它，或者转移我的注意力，这都是没用的。我只想知道我能做些什么来减轻这种痛苦，这样我就能在死前做些什么，不至于让我的亲人感到羞愧

发布于 2022-08-19 11:06

共有4个回答

傷你和我之ろ

我现在的人生就好像天气，乌云密布，看不到一丝光芒

你好，看你的描述，胸闷，你是一个很内向的人，然后现在很痛苦啊，不想思考也不想睡觉，然后日夜颠倒，有没有办法做心理咨询没有办法做心理咨询的话，就去医院精神科咨询，一个是你很焦虑，还有就是你应该有抑郁症存在，建议还是早点吃药，如果你不想做心理咨询的话，吃药也可以的

追问

药物真的有用吗，对这种，我也不像那种没有来头的抑郁症

回答

不管有没有原因，药物都会有用的，只不过是，有原因的结合心理咨询，效果更好

回答于 2022-08-19 12:23

一言不合束i夠星晴

找到为你冠上心病的人，他不是医者他也是病人

你好，你描述的情况只是对自己做了不该做的事感到后悔和内疚，既然不抓紧时间说出来，就会感到窒息和压抑，很痛苦，求解。给你的建议。不忘记那件难以启齿的事情，不原谅自己也没关系，可以选择惩罚自己，就是做对亲人好的事情，亲人希望你做什么你就做什么，孝敬父母，听父亲的话，好好学习正能量，好好工作，做一个好人，这都是可以的。在成绩和荣誉面前，缺点和错误是不存在的，该

回答于 2022-08-19 13:06

谷芊丽邂逅

别以为你长的稀有，我们就应该物以稀为贵

你好，单纯从你描述的情况无法判断问题，但考虑存在一定的负面情绪困扰，是不是最近受到事情刺激，存在心理阴影的原因造成的！你的情况是什么？建议你放松心情，不要强化思虑过度的问题，最好到正规医院进行详细系统的检查，根据结果对症治疗，另外要注意情绪状态的调整，不要被负面情绪困扰，也不要给自己太大的压力，多做一些积极快乐的事情，培养兴趣爱好，多与人交流。避免过度思考，做深呼吸、放松训练，转移注意力，给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整。

回答于 2022-08-19 14:18

身

这黑灯瞎火的，贼想你。

看了你上面的描述，我能感觉到你不顾心中的痛苦，想让自己做一些不给父母丢脸的事情，这的确是你的善良。你不想面对心中的痛苦，这种想法是可以理解的，因为痛苦对每个人来说都是生活中的障碍。你起床后会声嘶力竭，这说明你内心压抑到一定程度，想说出来。如果你觉得有你信任的人，可以聚在一起谈谈你的情况，这不一定能解决问题，但会发泄你的情绪，改善你的情绪。

回答于 2022-08-19 14:50