睡眠时间超过9小时，多梦和虚弱
我睡了9个多小时，多梦无力，快醒时发出长长的嗯声，有时容易醒，鼻塞，精神状态不好，是嗜睡症吗？请告诉我如何解决这个问题。
发布于 2022-06-15 20:01
共有3个回答
我离开迩之后，不会有人比我更爱迩
嗜睡症被定义为一种意识改变的状态，当你被叫醒后可以简单地回答问题，然后继续睡觉。所以你不是嗜睡症患者。你说你经常做梦，考虑睡眠都在浅睡眠期，达不到深睡眠，睡眠质量差，所以有昏昏欲睡的感觉。平时要养成按时作息的习惯，不要熬夜，睡前可以用热水泡泡脚或喝杯热牛奶来帮助睡眠，必要时还可以服用一些镇静安神的药物来调节
回答于 2022-06-15 20:57
做着失心梦，喊着撕心痛
患者睡觉超过9小时做梦，状态不好，像这种情况，主要是要养成良好的作息时间，用手机定好闹钟，按时起床，白天一定要多培养兴趣爱好，多做户外活动，这样可以保持大脑清醒。避免过于紧张和焦虑，最好让睡眠医生看看，做个视频脑电图，详细了解一下睡眠情况。
回答于 2022-06-15 22:50
既然你喜欢我，我也喜欢你，那你娶我吧
嗜睡症是一种睡眠障碍，或者说有一种唤醒障碍。它表现为睡眠时间过度增加。上面描述的情况不是嗜睡症。青少年一般睡8到10个小时，这属于正常范围。充足的睡眠有利于心理健康和改善学习。青少年也会有一些睡眠问题，如浅睡眠和做梦的噩梦。影响的因素有很多，包括情绪因素、身体因素。你需要调整自己的心态，白天适度锻炼，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
回答于 2022-06-15 23:38
问了“睡眠时间超过9小时，多梦和虚弱”的人还对以下问题感兴趣
执子之手，与子偕老，与尔佳期，万古同宵
最近发现自己睡眠特别不好，入睡之后会各种做梦，梦又长又清晰，感觉这个梦一直在做好像真的一样，不舒服的梦居多，醒了以后梦清晰的记得内容感觉像睡了很久，梦了很久，一看表才睡1个多小时，一晚上一直这样做长梦，一两个小时就醒，醒来很累很困怎么回事
发布于 2022-09-20 13:38
5个回答
我们不要在后悔中度过春夏秋冬，那样我们将什么也得不到
多梦易醒头晕头疼乏力食欲不振易怒反应力慢
发布于 2024-07-31 18:25
4个回答
回顾过去，今年的自我只是比去年更老了一些
起因是生产宝宝后宝宝住了二十多天保温箱引起睡眠质量差，多梦异醒，遇事容易慌紧张。还在哺乳期怎么改善
发布于 2024-06-16 09:01
3个回答
没见过爱情的真面目 就不会懂得它的独一性
浑身乏力，口苦口臭，失眠多梦，肥胖，请问是什么原因，该如何治疗
发布于 2022-05-06 11:19
3个回答
看着你离去的背影，我泪如雨滴，最后一次呼吸着空气中有你的气息
浅睡眠多梦，困想睡觉睡醒后浑身不舒服头昏脑涨心里揪揪。
发布于 2022-06-07 00:54
3个回答
为什么这次你还是选择逃离?
连续两年多，睡眠多梦，即使中午午休半小时时间，也是频频做梦，晚上睡觉更是老是做梦。早上醒来，大脑经常糊里糊涂的，白日还容易头疼。除了有部分劳动因素和生活压力外，如果需要去医院检查，应该去哪个科室，做哪些检查？
发布于 2023-02-27 07:01
3个回答
提问者
今天很残酷，明天很残酷，后天很美好
提问
4
回答
4
关注者
8700
相关问题
我近段时间总是失眠，带有难入睡，睡眠浅（容易被惊醒），而且还多梦，醒得早这些情况，而且醒了以后就睡不着了。以前也没有接受过治疗。
想得到怎样的帮助：怎么治疗入睡慢睡眠质量浅多梦呢？
口干舌燥乏力犯困晚上失眠多梦晚上脚时不时很热需要冷水泡一下才能睡着
性别：男，年龄：30岁
浑身乏力失眠多梦吃六味地黄丸可以吗
可以吃吗有副作用吗
女性，48岁，有三十多年的失眠史，主要症状:有时难以入睡，睡着了易醒多梦。有时可以睡着，但是时间不长就会醒，一晚上会醒很多次，睡眠质量特别差。
右眉毛跳了好几天了，晚上失眠，睡眠不好，多梦，最近入睡困难