睡眠多梦异醒入睡困难
起因是生产宝宝后宝宝住了二十多天保温箱引起睡眠质量差，多梦异醒，遇事容易慌紧张。还在哺乳期怎么改善
发布于 2024-06-16 09:01
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总有一天，你家的户口本上会有我的名字的
你好女士，从你描述的情况来看，这种状况还是呈现出一个情绪上的焦虑状况。这个焦虑呢，应该是有现实的这个因素所引起的。当然这种焦虑的状况呢，本身可能和你的个性性格的某种特点也是有联系的。 对于你目前的状况呢，需要进一步的明确和了解更多才能有一个看法。因为你现在还在哺乳期，所以尽量不考虑用药物。建议你可以接受心理辅导。可能会比较合适一些。你也可以通过一些某些方式自我调整。但自我调整的方法呢可能有限。可以考虑冥想放松训练法的都是可以的。
回答于 2024-06-16 10:37
为什么我们总是让过去的悲伤，破坏我们现在的幸福呢？
1.适当增加体育锻炼，跑步，瑜伽，舞蹈，跳绳，骑自行车等出汗的运动，可以改善身体状况，适当不良情绪。 2.减少白天睡眠时间。一整天的睡眠时间总和控制在8小时左右。 3.对自己关心和关爱多一些，适当地让孩子爷爷奶奶或者爸爸看孩子。
回答于 2024-06-16 12:13
你能陪我聊天就足够 这样我就会很开心
您好！根据您描述的这些信息，26岁，女，生完宝宝后，宝宝有20多天住在保育箱，从而引起了自己的睡眠质量不好。考虑是过于担心宝宝的健康而引起的焦虑失眠。 建议您多注意调整情绪，放宽心态，多听听轻音乐，多与家人沟通交流，获得情感支持，然后相信医生，不要太过于焦虑紧张，饮食尽量的规律，多注意养好身体
回答于 2024-06-16 13:49
问了“睡眠多梦异醒入睡困难”的人还对以下问题感兴趣
要在这个世界快乐的活着必须要练成鱼的记忆
我近段时间总是失眠，带有难入睡，睡眠浅（容易被惊醒），而且还多梦，醒得早这些情况，而且醒了以后就睡不着了。以前也没有接受过治疗。
想得到怎样的帮助：怎么治疗入睡慢睡眠质量浅多梦呢？
发布于 2024-05-30 20:43
3个回答
鸟会飞，因为它有翅膀，人会飞，因为他在幻想
女性，48岁，有三十多年的失眠史，主要症状:有时难以入睡，睡着了易醒多梦。有时可以睡着，但是时间不长就会醒，一晚上会醒很多次，睡眠质量特别差。
发布于 2023-09-12 01:58
3个回答
能不能给我一首歌的时间，紧紧的把那拥抱变成永远
你好。我是晚上睡觉比较难以入睡。而且还早醒。多梦。睡眠感觉比较浅。
发布于 2023-02-27 15:09
3个回答
如果爱情是一场赌局，那么我将穷的倾家荡产
晚上难入睡，多梦，容易醒，一阵热，有汗，醒后也难入睡，睡眠质量很差
发布于 2023-04-26 05:09
4个回答
提问者
回顾过去，今年的自我只是比去年更老了一些
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有睡眠障碍和入睡困难怎么办
心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒
睡觉比较轻，多梦，经常睡着需要很长时间，稍微有点动静就很难睡着
失眠，入睡难，多梦，易醒，五六年的时间了，中医调理效果不好，有人介绍五加参归芪精和七叶安神滴丸，不知能行不？
右眉毛跳了好几天了，晚上失眠，睡眠不好，多梦，最近入睡困难