如何调节你心中的压迫性蠕动
知道妻子在婚前被前男友亲吻和抚摸过乳房，我感到心理上的不舒服，心理上的窒息，压抑，有一种难以形容的感觉
发布于 2022-06-08 15:10
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对你已成习惯，只是一个自以为是的习惯
为了自我调节，做深呼吸。发泄内心的情绪，分散注意力。腹式呼吸要慢而长，不要急促地吸气和呼气。尽量有规律的生活，不要熬夜，多做户外运动，如跑步和打球。可以听歌、唱歌来舒缓内心的情绪。
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我这是什么毛病呢
回答
这是一种压抑的心情，属于抑郁的情绪。
追问
有什么药物吃了会好点呢
回答
先自我调节一下。如果不见好的话，可以到医院的精神心理科确诊，明确诊断，对症治疗。
追问
想我这种想法的正常吗
回答
要用一种适应性的模式来替代掉不适应性的模式。你的这种想法只能给自己带来痛苦，所以要改变。
回答于 2022-06-08 16:43
从今天开始，我把你说的话，当作是你放的屁
碰过也没关系，不要太在意，现在她是你的，完全属于你的，既然你爱他，就不要再为以前的事情伤脑筋了。如果你们之间有真爱，就不要在乎她的过去，我建议你学会忘掉生活，向后看，只要未来是美好的。
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我也不知道怎么回事时不时的老钻这个牛角尖，导致我很压抑暴躁憋气，老感觉心里有一口邪气出不来
回答
那你需要克服下自己的想法，多想想妻子对你的好，随着时间可能会慢慢淡化
回答于 2022-06-08 22:57
我把心都交给你了，那你就别再还给我
要想调节心理上的抑郁扭曲，首先。要多培养兴趣爱好，每当你感到郁闷扭捏时，就找点别的事做，用来转移注意力你老婆和前男友刚接触时，过了胸口你心里就不舒服了，那是之前他们在交往时的样子这些行为也很正常。你现在要找的是她。他之前的所作所为和你没有关系。如果有必要你可以到专业的心理健康中心就医，做心理疏导和治疗。
追问
我可以用药物或者别的方法吗
回答
我觉得你这种主要是心理治疗效果会好一点，你也可以适当的吃药的，所以你需要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，可以给你在心理治疗的同时配合一些药物吃。
回答于 2022-06-09 00:20
问了“如何调节你心中的压迫性蠕动”的人还对以下问题感兴趣
我也想做个优秀的青年，可是生活却把哥逼成了流氓
总感觉心里压抑不舒服，吃上个木香顺气丸就能稍微一点好些，到下午就感觉笑不起来有点压抑，我才21。从不是抑郁症吧，脑子总想一些，身体某一个部位不舒服，心情就紧张下了。现在怎么办。
发布于 2022-09-20 01:39
4个回答
There is no remedy for love but to love more. 治疗爱的创伤唯有加倍地去爱
一到晚上心里压抑，感到压力大，情绪低落崩溃想哭，不受控制（有时会哭），失眠多梦，白天睡不醒
发布于 2022-08-27 20:05
3个回答
我明白一次结束的感情是一场该醒的梦可我总是睡过了头
从昨天早上开始，我心里边儿就感觉特堵得慌，有一块儿石头压着一样。特别压抑，开心不起来，食欲不振，心里也特慌，干啥都提不起兴趣，只有跟我小舅聊天儿的时候，我才能开心一点
发布于 2022-05-04 10:31
2个回答
别跟我提曾经，就是不想回到曾经所以才将他彻底忘记
孩子在学校总觉得心里难受压抑，回到家就感觉好些，想咨询一下孩子是什么状况，父母经常不在家，没陪她在身边
发布于 2022-06-15 15:53
3个回答
迷茫了，以后的路不知该怎么走。
经常会感觉心里很郁闷，很烦躁，很压抑，想着想着事情眼泪就出来了，有时感觉生活没有什么意义不知道生活是为了什么，有时候还会有轻生的念头，这个情况是怎么回事
发布于 2022-06-22 10:07
3个回答
曾经的曾经，我也曾深深的爱过你。
性别：男，年龄：14岁
每到晚上，我的心里总是很压抑，总想痛痛快快的哭一回，但是就是哭不出来。
发布于 2022-05-11 23:45
3个回答
成功，往往住在失败的隔壁!
最近10天了，老感觉下午心里压抑不知道怎么了。感觉似乎有点难受，心里老暗示，干那个东西，反复干一次怎么了。难受的很这几天，怎么了，会不会跟手淫有关系。
发布于 2022-09-22 01:27
3个回答
等洗牙完才发现，已经毕业了
刚来到学校，就很压抑，做什么事都不顺心，做什么事也很极端，很讨厌现在的自己，调节不了自己的心情，很无助
发布于 2022-09-12 04:53
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提问者
我可以包容你的一切，随你怎么任性，只要你心有我
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有时候到了晚上就心情低落压抑，感觉心里有大石头压着
房事硬不起来硬度不够射的时间很快怎么能调节调节是中医还是西医
前段时间做兼职被骗了钱，已经过去十几天，心里难受不舒服，很压抑，对生活没有什么热情。
在特定地点感觉心里难受压抑，胸口闷的慌，哪哪都不舒服，去医院检查，一切正常
性别：女，年龄：29岁
怀孕早期呕吐饮食如何调节怀孕不足两个月有呕吐症状，厌油腻，睡眠也不好，请问平时饮食应该怎样调节。