半夜呼吸困难,无法入睡
有几次在晚上,我突然呼吸困难,整个身体像蚂蚁一样爬行,有时就在我睡觉前,有时在半夜醒来。前几天我做了心脏检查,我的心脏是健康的。我以前曾患过抑郁症和焦虑症,会不会与此有关?
发布于 2022-08-20 00:46
共有4个回答
如果没有器质性疾病,那么仍然可能与抑郁症和焦虑症有关。抑郁症和焦虑症也会引起一些情绪或身体反应。 多做一些放松自己的工作,调整自己的情绪状态。其实人的情绪是受思想影响的,可以把自己的思想调整为积极的,多注意积极的部分,多想好的方面,这样就会有积极的情绪。
回答于 2022-08-20 01:39
你好,从你的叙述中我知道,在你的情况下,你经常会在半夜出现呼吸困难,导致你无法入睡。 这种情况的发生与你的焦虑和抑郁有很大的关系,你说的对,做检查的时候还是与焦虑有关,没有问题。当你再次出现呼吸困难,无法入睡时,告诉自己,我的身体没有病,我的心脏很健康,我的肺也很好,我是在忍受焦虑。如果你觉得你现在的情况对你的学习和生活影响很大,最好去看精神科的心理医生,配合抗焦虑的药物治疗,平时做有规律的生活,不要熬夜,多做运动,对你会有帮助。
追问
可以推荐一下抗焦虑和抑郁的非处方药吗,我在学校封闭出不去,想吃一些缓解一下?毕竟有点严重了感觉
回答
抗焦虑的药物有很多,比如ssri类药物就跟对症,但是需要找医生面诊后才能开药治疗,平时多做做运动,睡前做做冥想正念减压,对你都会有帮助的。
回答于 2022-08-20 03:02
你好,这位姑娘,从你描述的情况来看,如果有病或感觉不舒服,让家长陪同到医院进行检查,并到相应的科室进行诊治,这应该成为一种习惯,而不是上网就可以问的。 年轻的时候,身体应该没有什么大问题,平时合理营养,吃饭不挑食,加强锻炼,养成按时睡觉的好习惯,培养兴趣爱好,提高自信心,一切都能有好转。
回答于 2022-08-20 06:10
您好,根据您的描述,自己目前的表现,自己晚上几次呼吸突然困难,全身有蚂蚁爬一样很不舒服,可能与之前的抑郁焦虑有关。 首先要学会调整心态,学会给自己解压,释放内心的压力,遇到事情多和家人沟通,希望家人理解帮助自己,给自己更多的关心和帮助,陪自己到正规医院咨询心理医生。
回答于 2022-08-20 07:10
问了“半夜呼吸困难,无法入睡”的人还对以下问题感兴趣
我现在每天晚上入睡都是特别地困难,根本没有一丁点儿的睡意,有时候一直都到了凌晨三四点的时候才睡,而且睡觉的时候特别容易醒,好比是凌晨三点睡,早上六点就出来上班,白天特别辛苦。
想得到怎样的帮助:入睡困难怎么办
发布于 2024-10-02 00:35
4个回答
性别:女,年龄:21岁
入睡困难,入睡后做梦持续一年多了21岁,症状是2012年后半年开始的,别人入睡只需要10分钟左右,我有时一个小时还不能入睡,入睡后就会做梦每天都做,午休也做,,
发布于 2022-05-12 16:54
5个回答