我觉得我的认知有问题，我该如何解决？

它已经影响到我的睡眠了。一个人睡一个空间也不错，但是如果白天家里有人，我会觉得别人又在看着我，我总是担心别人会认为我睡了很长时间，而我不知道为什么。如果第二天有事要睡，睡得不好，担心有事，就会醒醒睡不着。

发布于 2022-04-28 15:03

共有2个回答

永远不要向任何人解释你自己，因为喜欢你的人不需要

根据你描述的情况，你的情况可能是焦虑症，你总是太在意别人对你的评价。现在你去百度搜索ScL90，这是一个心理测试量表。以后把结果截图发给我，评估一下你的精神状态，看看你有哪些精神心理疾病，以便及时诊断和治疗。

追问

医生是这个90道题目的吗？

回答

根据你的量表，结果显示你目前最主要的症状是焦虑是在中度的而抑郁接近于中度。你需要去精神卫生中心就医，需要吃药治疗。

追问

这个是我朋友的，她需要治疗吗

回答

你朋友的心理测验量表不严重，都是轻微的，主要是强迫，多疑，敏感，抑郁焦虑偏执，如果他自己感觉对他的生活工作学习有影响，也可以去治疗，如果自己并不感觉影响，那就顺其自然，及时的调整负面情绪。

回答于 2022-04-28 15:51

别傻了，没有人心疼的伤心不值钱。

此刻有些焦虑。例如，担心太多，对周围的事物过于敏感。焦虑等负面情绪会影响睡眠质量。有的可能与心理和心理因素有关，如易受环境因素影响，有的可能与性格或认知有关。需要调整心态，一切顺其自然，严重者需要一定的心理治疗或药物治疗。

回答于 2022-04-28 21:31

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