有没有一种方法可以在过度活跃的状态下入睡，以及改变生物钟
只是在想一些事情，然后感到兴奋，当你明明想闭着眼睛睡觉，却反而越来越兴奋，但第二天却早早上床睡觉，不去想那件事。
发布于 2022-08-30 20:18
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如果你认为我很好骗，那请你继续，我看着你表演
这种症状被认为是一种睡眠障碍。当然，如果要彻底治疗，首先要养成有规律的睡眠习惯，另外要适当增加运动量，同时，如果严重的话，还需要辅助性的睡眠药物，如安神醒脑液。
回答于 2022-08-30 21:13
因为年少无知，所以一切都是可以谅解的
正常现象，兴奋影响睡眠，所以晚上休息时，尽量避免兴奋，有利于睡眠，一般提倡晚上九点休息，多休息明天的精力，有利于学习、工作，提高工作效率，每天看手机十分钟左右即可
回答于 2022-08-30 21:48
有没有一个人，他让你红了眼眶，你却还笑着原谅
如果你想在精神比较亢奋的时候入睡，不太可能，如果你想改变或改变生物钟，那么你只能通过服用改变生物钟的药物来实现。否则就很难做到。
回答于 2022-08-30 22:56
问了“有没有一种方法可以在过度活跃的状态下入睡，以及改变生物钟”的人还对以下问题感兴趣
现代的婚姻是情感的产物，更是竞争的结晶
性别：女，年龄：50岁
有没有方法尽快治好我妈妈晚上脚酸，冰冷，每天晚上都睡不着
发布于 2022-05-09 14:03
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天上掉馅饼是好事儿，就是馅饼太大容易撑着
一个多月了一直恶心想吐还吐不出来。晚上也睡不好觉想着有没有缓解的方法
发布于 2022-05-28 22:09
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时光像来熬人，终于给我熬成一个不敢轻易说爱的人
精神亢奋睡不着觉，干什么也没有精神，什么事情也不知道，跟个行尸走肉一样，老是胡思乱想，敏感，什么激情也没有，没有感情了，老子自我封闭，不爱与人打交道，不爱出门，不知道为什么出去后大脑里老是有一种回家的意识
发布于 2022-07-24 14:58
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我曾经也可笑的以为只要坚持你就会爱我
明明很困，也很想睡觉，可是意识却很清醒，真的好困，有没有什么办法可以快速睡着
发布于 2022-08-27 20:37
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我有两个爱的人 一个死了一个在我心里
在立春之后就不容易睡着，好似昨晚从十点半开始睡，到十二点过才睡着，找不到合适的睡姿，感觉很亢奋，就是睡不着，哎
发布于 2022-06-01 05:31
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有你相伴的日子，即使平凡也浪漫。
已经失眠5天晚上和白天状态一样根本不困也不头晕头痛十分精神晚上一夜没睡白天状态也很好不头晕在今天早上发现来姨妈了
发布于 2022-08-28 09:14
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提问者
我最要好的朋友不在身边，我要怎样肆无忌惮的哭出来
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老是胡思乱想，思维比较混乱，别人的话当话听，怎么去改变
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失眠太严重，一般到早上才睡得着，睡的时候还是半清醒的状态，这种状态已经很久了
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晚上睡觉咳嗽，现在腿疼的还走不动道，只能保持半仰状态下才能睡着