骨质疏松先预防什么
骨质疏松先预防什么
发布于 2023-04-23 17:24
共有3个回答
我抹花了妆 只为描绘你的形状， 我剪断了光 只为遮蔽你的眺望
第一、要增强体育运动，缺少运动会使骨钙减少、骨形成减慢，年轻时体育锻炼对增强骨质起到重要作用，老年期则只起到维持骨质的作用。 第二、要经常到户外晒太阳，户外日光浴可以使皮肤中的7-羟脱氢胆固醇转化为维生素d，从而调节骨钙代谢。 第三、要补钙，老年人经常有钙吸收不足，45岁以上的女性和五十岁以上的男性每天应补钙1.0到1.5克。 第四，要注意老年人应该食用含钙比较多的食物，比如牛奶、虾仁儿、虾皮、蛋类、绿色蔬菜等。单独长期补钙会使吸收过剩血钙增高，诱发肾结石和肾损害，矿物质磷、镁也参与骨代谢调控，一半的膳食能够补足矿物质的需要，但是绝经的老年人要适当在饮食外额外补充。
回答于 2023-04-23 19:03
能陪我走一程的人有多少，能走完一生的更是寥寥
已经发生骨质疏松症的人群，首先预防的就是避免发生骨折，一旦发生骨折后会影响骨质疏松的治疗，而且还会加重骨质疏松程度，骨质疏松的加重还会影响骨折的愈合，而且发生过一次骨折后，再次发生骨折的风险明显提高
回答于 2023-04-23 20:42
每个人都喜欢回忆，喜欢沉浸在甜蜜或痛苦的记忆里
骨质疏松是当今社会的常见病多发病，尤其是中老年患者更是该病的高发人群，患者在病情严重时会表现为全身骨骼多发疼痛，轻微的外力会导致骨质疏松的病人出现病理性骨折。骨质疏松的患者要注意进行系统综合的治疗，包括饮食上以及生活习惯上还有药物治疗上，平时的时候尤其要注意避免摔倒，目的是为了防止出现病理性骨折。
回答于 2023-04-23 21:23
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