社交恐惧症，总是觉得自己干什么别人都能看见
特别怕自己出丑，尤其是在宿舍睡着的时候，有时候遇到困难了没有人帮助，心情特别不好，一整天都郁闷。但当得到别人帮助的时候，心情会大反转，感觉特别好。不敢大声在公共场合说话，走在路上老是有旁人能看到我的一举一动的感觉，别人一注视自己就不知所措。大部分时间都是在郁闷中度过，还伴随社交恐惧症之类的毛病。
发布于 2023-05-08 22:55
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如果你不能给你的女人穿上嫁衣，那么千万别停下你解开她衣扣的手
社交恐惧症的人，总觉得自己的一言一行都会受到别人的关注。总以为自己是别人关注的焦点。其实，是自己太在意别人的评价了，这是一种错误的自我意识。也是一种不自信的心理表现。 你试着大胆的去做，当你进过无数次的实验之后，你就会发现，实际情况并没有你想象的那么糟糕。当你去做一件事情的时候，别人并不会去注意你。他们也有他们的事情。并不会把所有的注意力都集中到你一个人的身上。慢慢的，你就会发现自己越来越自信。也就不在乎别人的眼光了。当你得到别人的帮助的时候，心情肯定会高兴。可是得不到别人帮助的时候，自己也不伤心，自己的事情自己努力去做。不要有一种依赖别人的想法。
回答于 2023-05-09 00:18
生气就是拿别人的错误来惩罚自己，所以我不会轻易生气
你好，看你怎么样说你老怕自己出丑，尤其是在睡着的时候，睡着的时候你会出什么丑呢？还有就是遇到困难的时候，如果没有人帮心情也不好，也不敢开公共场合大声的说话，走在路上老觉得别人在注意你，大部分时间都比较郁闷 你的这些描述显示你确实是，一个是比较焦虑，还有一个就是社交场合确实是有问题，这种情况最好还是系统的，有规律的，做一段时间的心理咨询比较合适
回答于 2023-05-09 01:41
别小看任何人，越不起眼的人，往往会做些让人想不到的事
你好，针对你所描述的这些症状来看，考虑是属于社交恐惧症的情况。主要原因与你缺乏一定的自信心是有一定关系的，当一个人缺乏自信心的时候，在人前就不敢表达自己，做事扭扭捏捏。 首先需要从心理方面进行调节，走在大街上基本上都是陌生人，别人或许会瞅你一眼，而只是看一眼而已，对他们来说并没有什么特别的，因为你不是公众人物，并非是万人瞩目。与同学们之间要搞好关系，当遇到困难的时候，可以主动请求他人的帮助。针对以上状况，建议去医院精神心理科就诊给予相关治疗。
回答于 2023-05-09 03:04
问了“社交恐惧症，总是觉得自己干什么别人都能看见”的人还对以下问题感兴趣
就连我善意A关心、在你看来、都有意图
一到晚上就哭，不想跟人接触，害怕跟人交流，有非常严重的社交恐惧症，经常焦虑和害怕，觉得什么事情都没有意义，经常会情绪失控，喜欢自己一个人待着
发布于 2022-08-27 17:01
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王者不是天天有，低调才能永不朽！
每次要和人一起吃饭就开始担心害怕自己夹菜手抖，越害怕就越不敢夹菜，别人都在吃只有我不敢动筷子，无法在别人面前正常放松的用餐，以至于每次吃饭我都会提前开始不安焦虑甚至回避，很怕别人发现我手抖这件事，自己一个人的时候就不会。所以我开始怕别人在我做事情的时候盯着我看，会不舒服手会无力，像写字，做一些很细致的事，如一个人在旁边看我，我就会把注意力放到他身上，内心会开始担心担忧他的目光，无法放松和集中做自己的事很受旁边人的影响，一但那个人离开不再看我，这种恐惧感就会消除，请问我这是社交恐惧症吗？一直觉得是我内向不自信导致的，自己也调节过自己的心态，但是没什么用，很苦恼，请问吃药能有效缓解吗？这种情况建议吃什么药好呢？感谢医生回复！
发布于 2022-08-21 22:49
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人永远是寂寞而自我的生物，无论多么真诚的说出自己的爱
身上总是觉得臭别人在我旁边吸一下鼻子我都感觉是不是我身上臭被闻到了
发布于 2022-06-30 22:18
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深情不及久伴，除了死亡所有的离开都是背叛
我有社交恐惧症，我现在正在找工作。不知道，自己适合什么样的工作。不敢看别人的眼睛，不敢和别人交流害怕。见了上司也不敢说话，更不敢和陌生人聊天。找工作都很困难，不知道找什么样的，自己非常内向自卑不自信。对待什么都放不开。在公共场所，看到人就会躲，也希望自己能大大方方地和别人聊天。可是做不到好难呀，现在要去面试，也不知道能不能成功。我该怎么办，我应该适合什么样的工作？吃什么药才行？
发布于 2023-12-22 18:51
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腻了连谎言都不用编制了剩下只有冷淡敷衍
我是一名大一学生，平时性格比较内向，感觉自己或多或少有社交恐惧症，特别是和同学交流经常唯唯诺诺。我们宿舍现在八个人，在刚开学的时候舍友都让我当舍长，我把自己的缺点说了出来，她们还让我当，无可奈何我只好担任舍长这一职务。今天晚上班里通知我们宿舍去打扫学校琴房卫生，可是舍友们都没干，然后刚刚舍友让我去琴房那边签个字，谁知我到那边查卫生的师兄师姐问我工作日了吗，我当时语无伦次
请问大学四年如何克服社交恐惧症
发布于 2023-08-16 00:52
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可我的心却不答应我放弃
社交方面。总觉得与朋友交往的过程中很累，得不到他人的回应，总觉得自己在付出，可别人甚至不愿意给你回消息，心里一直不舒服。一些不好的想法，自己明知不对，却止不住地去想，很是焦虑，难以静心、专注。生活上总觉得没意思没劲，找不到什么乐趣。
发布于 2022-07-16 18:34
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择其所爱，爱其所择，前四个字是前半生
不喜欢和别人见面，不管是亲戚还是陌生人，上课经常低着头，不喜欢和别人主动交往，时常心慌意乱
发布于 2022-09-17 08:41
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一个无声的拥抱对一颗不快乐的心来说就是千言万语了
社交恐惧症，吃着劳拉和帕罗西汀，吃了一星期有点作用了，请问劳拉还需要吃多久
发布于 2022-07-15 01:24
3个回答
你有没有想过 你幸福的同时有一个傻子在默默注视你
以前有社交恐惧症，后来看医生治好了，现在在学校上课，但有舞蹈课，要学舞蹈，而且要穿比较漏的衣服，现在体质不好，在调理期间，调理好就要上舞蹈，我性格比较内向害羞不敢跳，看到更多人就更不敢，但不跳就没有成绩，而且心理也很矛盾，以后没有证，想跳又害怕别人的眼光，我应该怎么办
发布于 2022-11-23 04:05
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提问者
身，可以洗去的只是D案，留下的疤痕就像洗不去P于你的
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相关问题
总想着伤害自己，有时候也想伤害别人，甚至觉得自己不存在就好了
从高一开始的，莫名其妙的感觉别人讨厌自己，觉得自己做的事会让她们不开心，还感受到了同学对别人哭诉被我伤害到了的场景。（举一个例子:早读到教室后，大家都在很自然的做自己的任务，然后我就会觉得她们不理我是不是讨厌我?）
经常情绪波动大，总想哭，多疑，感觉所有人都不懂自己，不喜欢让别人看见自己哭，
觉得比不上别人，经常一个人，不和人交流，说话接触，看别人交流说话接触，自己在那看着，对身体不好吗
每次在一些人多特定的场合和环境下会紧张，情绪一有波动就会引发手抖头抖而害怕被人看到，不能在别人的注视下做事，比如写字签字在饭桌上吃饭不敢夹菜会感到不安，怕手抖被别人看出来，这种场景经历过很多次自己完全控制不了的手抖很痛苦，越害怕被人看到就越抖，越集中越抖，转移注意力就会好很多。一个人的时候很放松就没问题，一旦有这种场合要参与就会提前开始焦虑忧虑以至于多次回避不敢面对。害怕跟人交流本身性格也比较内向。现在亲戚每次都会问起我工作和相亲的事让我很焦虑和难堪以至于我总是怕见到他们，因为这些甚至不敢出门找工作和相亲跟异性交往该怎么办呢？这种情况要去看下心理还是精神出了问题建议吃药吗？