慢性焦虑，很容易紧张，就缓解不了

断断续续一年多了，因为有时候学业压力大，然后自己就头痛，食欲不佳，感觉嗓子眼这里被堵住了一样，胸口很闷，喘不过气来。晚上一直做噩梦，早上起来就感觉很累，没有精神，之前每次这种情况持续一两天就好了，但是现在持续时间越来越长，一个星期都缓解不了。有喝过安神补脑液，但是没有什么效果。

发布于 2023-06-09 05:05

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明月谢

谢谢那些把我打倒的人，躺着真舒服

你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状表现考虑还是存在有睡眠障碍的问题，而且有可能还伴随焦虑症对于现在的这种情况，最好是要放松心情，尽量保持乐观的心态，另外就是多参加一些户外的运动，而且一定不要熬夜，保障规律作息，通过这些来改善目前的症状，另外，还需要配合相应的抗焦虑的药物来改善目前的症状

追问

那有什么抗焦虑的药物推荐吗？怕吃药副作用很大，就不敢用药

回答

你现在的情况先口服安神补脑液，谷维素维生素B1来调理，如果通过服用药物，一周没有效果的话，再调整为抗焦虑的药物，在药店可以买到的，有黛立辛

回答于 2023-06-09 05:57

一纸百万袭凡

然而留给我的只有无尽的思念

19岁女孩确诊焦虑症，很容易紧张内心疑惑，如何才能够得到有效的缓解，能够让自己轻松愉快的上学可以轻松愉快的生活可以感受到你内心的疑惑，感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，首先需要的是接受系统的心理辅导训练来得到有效缓解，其次，根据症状来确定是否需要使用药物，而且药物的使用需要以精神科药物为主，现在和安神补脑液效果不佳也是在情理之中的

回答于 2023-06-09 09:09

￢各自挨打之遥遥

生命犹如一片绿叶，随着时间的流逝，慢慢变的枯黄

您好，根据您描述的那些信息，19岁，女性，感觉自己很焦虑，无法缓解。建议您通过网络免费测试一下SCL-90。如果您测试的结果呈现明显症状，建议您到当地专业的精神卫生机构或心理医院检查确诊，因为自查只是初步的判断，并不一定100%的准确然后再在主治医生的指导下治疗。

回答于 2023-06-09 10:38

问了“慢性焦虑，很容易紧张，就缓解不了”的人还对以下问题感兴趣

氣唇的oz

男人不花心除非来月经！

焦虑紧张性的头痛怎么缓解

发布于 2023-03-13 21:37

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一场不配酸甜幽灵頭

转头就走吧，剩下的时光你应该酷的像一个恶鬼

考试紧张焦虑，影响发挥，吃点什么药物来缓解

考试的时候特别紧张焦虑，影响发挥，可以吃点什么药物来缓解。

发布于 2022-09-04 09:22

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橘子味又温柔

原来、我总是那个“退一步”海阔天空的人

紧张就容易肚子疼腹泻

每次紧张肚子疼叫拉肚子吃什么药可以缓解一下呢特别是过两天考科目二很焦虑

发布于 2022-05-26 21:23

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如观众窷

下次见你谈笑风生不动情。

焦虑紧张就会头昏脑涨脸部发麻

我经常会碰到比如突发的事情或者比如看到身体不舒服，就会特别的焦虑紧张，然后后面几天就会头昏脑涨脸部发麻，请问这些症状和过度紧张有关系吗？大概一般多久可以缓解，谢谢

发布于 2022-06-07 09:08

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北孤南巷

埋怨一个人不够爱你是一件很无理的事情

神经很容易紧张是甲亢吗

发布于 2023-09-01 21:52

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患了好不好毕俩

世界上最悲伤的事情是，你一直很深爱的那个人

现在很害怕紧张焦虑请问该怎么办

在网上看有一些招鬼游戏什么的，看了之后感觉很害怕紧张焦虑，本人有强迫症看了之后就一直在回想，现在很害怕该怎么办

发布于 2022-07-29 23:08

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少月光葭

缘分是件很奇妙的事情，很多时候，我们已经遇到

总是很焦虑，特别容易紧张，很烦躁

一点点小事都会让我觉得很烦躁，别人一句话一个动作可能就引起我的紧张和焦虑，心里就会特别难过，会持续很多天！有时候自己能控制自己不想，可是也要好多天才能走出来这种情绪！但是一般我的睡眠也还可以，看看手机也能分散注意力，能够入睡！特别没有安全感，只想一个人呆着，不想接触人，也不想说话，但我也能做到正常跟别人交流，可是心里总是怕会说错话，让别人不高兴，总是会小心翼翼的！家里人也被我的情绪影响了，总是觉得他们不理解我，包括对我小孩我都经常情绪失控，他们觉得我不可理喻，总是说话带情绪！我这是怎么了呢？我该如何调节呢？我对什么都不感兴趣，以前还会去唱唱歌调节自己，现在连唱歌都不想了！除非了看看手机放松下，或者学习！

发布于 2022-06-27 21:53

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