一直是负面情绪，总在想过去不好的事情

您说是家庭琐事，琐事本来就不是大事，您还是走不出来，看来您是一个完美主义者，不允许别人有一点点的瑕疵，也不放过自己，不知道我说的对不对？            放过别人也是放过自己，谁都有做错事的时候，相信他也不是故意的。现在对您很好，那就很好了，我们要活在当下，过去的就过去了，您自己也有自认为做的不是很完美的事情吧？所以活在当下，着眼未来，何尝不是很好的选择呢！

您好您如果一直这样，最好是自己调节一下，珍惜现在，放眼未来，不要一直纠结过去的事情，过去，永远也回不来了，只能说珍惜现在，面对未来            您好，您最好是自己调节一下，如果实在是调整不过来，可以寻求心理咨询，你过去的你在纠结，也回不来了也不可能在时光倒流。能做到的只有珍惜现在，面向未来，以微笑面对生活

一直存在负面情绪，总想到过去的不愉快，内心有抵触，不愿意接受目前爱人的改变，心里有条刺，走不出来。            建议在平台咨询，与心理老师对话，学习放松疗法与认知疗法，放宽心态，学会用更加理性的心态看待自己，看待生活。包容原谅别人，也是释放自己，能把一直束缚自己的枷锁，解脱下来。