晚上会动不动就哭觉得学习压力大

从2020.5.13号我就觉得有这个病,谁骂我我就想哭就想不开,还经常割手腕
发布于 2024-06-22 23:51
共有4个回答
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你精神压力比较大,性格影响,环境影响,青春期影响等都有一定的关系。            针对这种情况,建议你与父母聊一聊,让他们了解你的内心感受,在他们的帮助下调整自身情绪,缓解压力。另外,平时要正确看待学习问题,避免存在太大的压力,可以适度劳逸结合,找一些适合自己的学习方法,以免出现精神负担,也可以在学习之余做一些让自己身心愉悦的事情,或者进行一些适度的体育锻炼来调整自己的状态。
回答于 2024-06-23 01:49
你好,根据你所描述的大概的情况,你以上的这些症状表现考虑应该是精神压力大,思想顾虑重而导致你有焦虑抑郁的存在            针对你以上的症状,建议你首先要放松心情,一定要保持乐观的心态,而且对于学习,一定要学会自我调节,用心努力了,一切顺其自然,不要太过于的去纠结,另外,有条件的话多参加一些户外的运动,这样有利于心情的改善,其次就是保障足够的睡眠时间规律作息,通过以上的方法来调理,如果得不到改善的话,那么就需要就诊精神心理科的医生
回答于 2024-06-23 03:48
您好,根据您描述的这些信息,13岁,女生,动不动就想哭,学习压力很大,曾经有过自杀的行为,考虑是抑郁症的可能,建议您及时到专业的精神卫生机构或心理医院检查确诊            由于您未满16周岁自查的心理测量表不适合于您,您的这个病情已经一年多了,建议您及时到专业的精神卫生机构或心理医院检查确诊,并根据检测结果在主治医生的指导下进行治疗,心理疏导是必要的,再看看程度的轻重,是否需要服药,要积极对待才能早日康复
回答于 2024-06-23 05:46
总想哭,割腕这都属于抑郁状态,每个人遇到困难的时候都会感到很沮丧,都会感到很无助,有想哭的冲动。但是,如果持续这样就属于抑郁症。割腕自我伤害也是抑郁的一种表现            你的内心一定压抑了很多的痛苦和愤怒没法儿发泄出来,建议您做心理测试,如果轻中度的抑郁可以心理咨询心理治疗,如果重度可以先用抗抑郁的药物治疗一两周后再结合心理治疗。
回答于 2024-06-23 05:53
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