焦虑紧张不能放松导致入睡困难
两年前一次晚上因惊恐紧张害怕睡觉导致失眠之后这两年就一直失眠该怎么治疗
发布于 2022-05-05 17:55
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独自一人躲在无人的角落里，细数你给的伤悲
焦虑紧张不能放松导致入睡困难，这种情况首先要放松自己，保持心情愉快，养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。也可以服用安神补脑液。
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我睡前比较紧绷，有什么可以只睡前吃的焦虑抑郁药
回答
舍曲林就可以。
回答于 2022-05-05 18:39
我就是我，不一样的烟火！
因焦虑紧张不能放松而导致入睡困难，像这种晚餐以后先洗漱，然后听一些舒缓的催眠轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，也可以做一些放松训练，必要时也可以吃一些抗焦虑的药和助眠的药，会有改善的，一定要养成良好的休息睡眠规律，白天多做一些运动。
追问
我睡前比较紧绷，有什么可以只睡前吃的焦虑抑郁药
回答
治疗抑郁焦虑症的药物是很多的，你这种情况最好还是让睡眠科的医生实际的看一下，比方说可以适当的吃一些帕洛西汀配合助眠的药吃都是可以的。
追问
多虑平可以
回答
可以的，你也可以吃这个药的。
回答于 2022-05-05 20:49
问了“焦虑紧张不能放松导致入睡困难”的人还对以下问题感兴趣
很多时候，你最期待的事情总是落空，而最不希望发生的事情却不断降临
最近半个月晚上躺下很紧张，胡思乱想睡不着，大脑很紧绷不能放松，每天都要到凌晨3点多才能睡着，白天还一直头疼，请问我该如何治疗，如何让我快速入睡
发布于 2022-07-06 19:51
4个回答
有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧
难以入睡持续超过一年，发顶头发已经变薄，平均入睡时间在两点钟以后，夜晚精神紧张，需要其他人陪伴入睡，会胡思乱想很多事情，年初父亲去世，症状加重，白天也没有困意，希望得到解决办法能缓解这个问题，如果用药干预的话会有什么副作用么？
发布于 2022-06-18 15:40
3个回答
曾经我为你放弃一切，现在你为了一切而放弃我
每次紧张和焦虑身体就出现小毛病:入睡困难、睡觉时尿频尿急、失眠等等扰乱生活作息的小毛病。就算没有明显的紧张和焦虑，如果有稍微一点点压力也会有这些毛病。应该怎么解决？
发布于 2022-09-11 14:12
4个回答
我素喜淡然无争，却也并非软柿任尔拿捏
两年前有重度焦虑抑郁，精神分裂，近期又出现脑鸣，入睡困难，几乎每天天亮才能睡着，睡前反复小便，平时没事，昏沉乏力。
发布于 2022-06-26 05:51
3个回答
自己的男人是谁不重要，重要的是自己在他面前可以是谁
23岁，考研期间，这段时间11点后入睡困难精神紧张，心烦，放松不下来，腰也疼耳朵有点耳鸣一点点蜂鸣声，牙齿有些松动，耳朵烫，晚上躺床上闭眼睛都是乱七八糟想法，然后就想上厕所，大便小便，想吐
发布于 2023-03-05 18:16
3个回答
你若对我沉默，对不起，我只好对你冷漠
焦虑。紧张。呼吸困难。肌酐高，肾结石。会不会是肾功能已经不好了（身高175体重93公斤）
发布于 2022-06-16 06:33
3个回答
在这个适合不适合的年代，纯粹的爱早就埋在废墟里了
焦虑紧张入睡困难失眠
脑子里经常想一些有的没有，思维活跃
有些抑郁症
几年前曾日夜颠倒两个月（最严重的时候）
对夜晚有点抗拒
夜晚易悲伤痛苦
发布于 2023-11-16 01:01
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提问者
这么现实的世界，我该怎么去演绎童话般的爱情
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性别：女，年龄：33岁
我晚上总失眠入睡困难，再次入睡更困难请您给我解决一下谢谢
我晚上总是失眠，入睡困难，再次入睡更困难请病友给解决一下谢谢
入睡困难，一小时内不能入睡，也不难受，需要吃药嘛？