最近晚上睡觉每天晚上做噩梦

我以有从不做梦，这段时间基本每晚都做梦，有时做梦会把人吓醒，是身体哪儿出现了问题，求解，谢谢

发布于 2024-08-23 14:24

共有3个回答

我已没有勇气，继续听你们的山盟海誓

如果只是最近做噩梦，睡眠质量不好，可能在现实生活中压力过大，考虑的过多，精神过于紧张导致的。如果这种症状连续超过一个月就要引起重视，可能属于神经衰弱。建议正确面对生活工作中的压力，遇到什么事情要多从正面去考虑，不要总钻牛角尖。心中有憋闷的事情，要多与亲人朋友交流沟通，学会释放压力。并且做到坚持正常的睡眠生物钟，睡前不要长时间玩手机，以免导致大脑精神兴奋，影响睡眠的质量。必要的时候可以服用安神补脑液进行调理。

追问

这段时间在厂里上班太累，跟做梦有关糸吗？

回答

如果过于疲劳，精神过度紧张，晚上入眠以后，大脑得不到很好的休息，就容易做梦。属于这种情况，经过一段时间调节，失眠症状会有所改善的。

回答于 2024-08-23 14:30

藍色⑤

优秀的女孩子，连胸都是A。

49岁男性最近晚上睡觉常常会做噩梦，内心疑惑，这段时间每天晚上都做梦，有时会把自己吓醒，内心疑惑是身体哪出了问题可以感受到你内心的疑惑，依据科学的研究，正常人家每天晚上都会做4~6个梦，只不过生理的本能把他醒来后遗忘掉了，现在感觉自己多闷，实际上和内分泌是挑有一定的关联，因此可以到公立正规医院的中医科接受一下调理或者接受心理辅导训练，尽可能规律作息

回答于 2024-08-23 14:50

玩心珍惜n

隐藏自己的愤怒，并把悲伤记住。

你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，一般情况下晚上都会做梦的，大部分的时候做梦不影响一个人的休息质量，或者说基本上不影响一个人的休息质量。做噩梦的话证明你有担心的事情。像你这个岁数，爱说天不怕地不怕的，很多事情都经过很多事情也知道道理，或者说知道科学常识，害怕的事情就去白天处理好它解决不了的问题，等待以后再进行解决，做好对应的安排或者对应的准备就可以了。

回答于 2024-08-23 16:54